「意識する」をカラダから実感できた今日。
「思考は現実になる」を
まざまざと見せ付けられたウォーキングスクール
肉体は現実そのものですね
まずいつも通りに歩いて下さい、から始まり
立ち姿の前後や横を写真で撮って確認し
こんもりしたお腹に腰の上のお肉に出っ尻！
そんな
アチコチ直され
この時点で恥ずかしさと疲れで冷や汗が
鏡の前を歩くこと９０分。
姿勢や歩き方は「癖」と言えばそうだけど
その癖は私の思考の結果なわけです。
思考の結果が今の状態、現実。今日の場合は姿勢と歩き方です。
「癖だから直りますが日頃からの意識が大切です」と言われました。
やっぱり 「意識する」 ことで現実は変わるんですね。
思考から観る、カラダから観る。
どちらから観ようとも大切なのは
「意識」です。
意識をして思考のカラダのバランスをとっていく。これしかないようです。
すでに心地良い筋肉痛が始まっています。
恥ずかしい思いはしましたが、分かって良かった
２週間後にまたチェックしてもらいます