引き続き、最近始めた生活改善についてです。
お菓子や甘いものが大好きで、
しょっちゅう袋のお菓子や
アイスクリームを買っていました
もちろん、今も全部やめたわけではなく
ストレスがたまらない範囲で頂いてはいます
ですが...
これだけではいけない！
と思い、2つのものを取り入れることにしました。
1つは
フルーツとヨーグルトです！
夫がフルーツを食べないので腐るかも
と思うとなかなか買うことができず
買い渋っていたのですが
食べられる範囲で食べることにしました
まだ始めたばかりなので効果の程はわかりませんがフルーツからの栄養をたっぷり頂きたいです。
ヨーグルトは本当にまだまだ。
とりあえず買うところから！
お腹に合う菌を見つけるところから始めるらしいのですが、よくわからないのでスーパーのおすすめ品を買いました！安かった！
そして2つ目は
サジージュースです。
インスタグラムで見てから
栄養価の高さを見て気になっていたのですが
何となく買い渋っていました（こちらも笑）
でも体に良いことが妊活にも
もちろん自分にとってもいいはず！
と購入してみました
今のところ夕食後に30ml飲んでいますが、
何となく調子が良い気がしています！
こういうのは続けないと効果がわからないので
効果があるなあと感じたらまた書きたいと思います
