臨月に入りました。

　こんばんわ

今年初めての妊婦検診に行ってきました。

いやー臨月に入ると体おもっ

そしてすぐ疲れるので、１日の半分は寝て過ごしてます笑

今週から検診も一週間に一回。

赤ちゃんの心拍やお腹の張りを測定したり、前回の血液検査の結果を聞きました

後期に入って少し貧血気味かなぁ

と思ってましたが、

血液検査では異常なし

赤ちゃんも元気いっぱいですね。

と言われて、安心して病院を後にしました。

しかし病院では何もなくても、

やっぱりマイナートラブルはあります

なのでセルフケアを怠らずに、

あともう少し頑張りたいと思います

妊婦になって思ったのは、

病院での検診はもちろん大事だけど

日々の生活の積み重ねの重要性

緊急の時はもちろん医療にお世話になりますが、そうならない為の事前のケア

これが本当に大切だと痛感してます。

自分1人の身でしたら、好きなことして暴飲暴食して

体を痛めても自分の責任ですから〜になるけど、

お腹に赤ちゃんがいるなら、そうあってはいけない使命感❗️❗️

で何をすればていうのは、まず食事❣️

私的にはプーファフリーは基本かな？

でも知識も偏ると本当危険なので、最終的な判断は自分の体感

妊娠初期は　ツナサンドばっかり食べてたし笑

でも全体を通しては、ほーんとフルーツはよく食べてました

血糖値を気にされる方もいるけど、私はほぼ毎回70ちょっと

糖が余らずに、ちゃんと代謝できてるんだなぁ〜て数値を見て思いました。

運動も大事だよね

てことで　明日はマタニティヨガに行ってきます笑

2020年締めくくり

今年がもうすぐ終わる〜

あっと言う間の一年でした。

母が2月に亡くなって、妊娠がわかって

泣いて笑って　不安になって

でもお腹の赤ちゃんが生きる希望になりました。

自分の命

そして繋がっていく命

亡くなっていく命

生まれる命

命について学ぶ一年だったように思います。

激動な一年だったけど、パパとの絆はさらに深まり　一緒に前を向いて進むことができ

これからさらに大変な世の中になるかもしれないけど、どんなことも乗り越えていける気がします

とにかくベビーの誕生が楽しみですが

今年はほーんと身近な方たちに沢山支えてもらって、感謝感謝でした。

近所の犬友のママ達や

親友

ヨガの先生に

ずっと体を見てもらってるオステオパシーの先生

コ○ナ禍で会えない、人との距離が遠くなる一年だったと思うけど、

私は遠くに行かなくても、身近な距離で沢山幸せや元気を貰えました

特別なことをしなくても、日常の中で幸せを見つける。

そんなことでストレスを感じずらくなるように思います。

この笑顔を見るだけで癒される毎日

2021年　皆さまにとってより良い一年になりますように

この変革のエネルギーを　うまくflowしていきましょう

今年最後の妊婦検診を終えて

　こんばんわ〜

先週の話しですが、今年最後の妊婦検診に行ってきました。

私は中期くらいから、お腹の張りが気になってて今もしょっちゅう張りますが

検診では特に問題なく、先生から順調です〜というお言葉を頂きました

年が明けからは臨月に入り、検診も1週間ごとになる予定です。

やっとここまで来たんだぁ〜と感慨深いですが、

無事に出産するまでは、不安ばかりで

どんどん重くなる体と比例して、自由に行動ができなくなってきました

家事を手抜きするのは、最初は少し抵抗あったけど笑

今はパパにどんどんパスして

スローな毎日を楽しんでます。

今年は色々なことがあったけど(コ○ナ関係なく)

家族と居る時間が幸せで、

それ以上の幸せってないな〜て思いました。

今までは何処かへ行く〜　とか

何かを買う〜　とか

ステータス的なものに価値がありましたが、

やっぱり時代は変わりつつあるんだなぁて思います

そんなことを思っていたら、明日は蟹座♋️の満月！！

蟹座は家族やホームグラウンドを表すサインですね

明日は今年最後のマタニティヨガのレッスンに行って、お家でまったりしたいと思います