長時間筋行くに負荷がかかったり急に筋行くが伸ばされると「ストレッチ反射が起こります。
これがコリや筋肉の痛みの原因になります。
ストレッチ反射とは、筋肉が急に引き伸ばされたとき、そうさせまいとして収縮することで、一種のからだの防衛反応です。
一般的にコリや痛みをとるときにはストレッチをします。
縮んでるものを伸ばす作用で、筋肉の拘縮をとる方法です。
しかし、激痛や急性の症状などでは効率よく改善しないことが多いのです。
逆に、伸ばすストレッチでなく、縮めるカウンターストレインのほうが効率よく改善させることが多いです。
カウンターストレインて何？
と聞かれたので
ブログに書きました♪
＞＞＞＞＞＞セミナー情報＜＜＜＜＜＜＜＜＜
４DSウォーキングセミナー＆波動体験会と波動トレーナー初級認定試験IN熊本 2月２３，２４日
目の動きと経絡、４ds波動基礎のコラボセミナーと４ds波動トレーナー実技試験 ３月８日大阪
東京 3月15日
■４DS新着情報
４DSの公式LINE@はじめました！
New 減腔Fオンラインセミナー開始 購入はこちら
New 4DSウォーキングオンラインセミナー開始 購入はこちら
New 4DSヨガの祭典４DSヨガフェスタinOSAKA開催決定詳細はこちら
4DS電磁波コンテンツ販売開始！購入はこちら
4ＤＳヨガ電子書籍購入はこちら
100万円以上するような手技が、たった3万円でオンライン動画販売開始！！
4DSヨガオンラインセミナー開始！！
4DSエキササイズ(ダンス）とストレッチのオンライン動画販売開始！！
４DSの美顔革命・オンライン動画販売開始！！
■４DSのサービス
４DSのDVD購入はこちら
姿勢矯正枕（クリエピロー）の購入はこちら
４DSヨガについて詳しくはこちら
開業のための整体スクールはこちら
これから４DSを学びたい方向けの個人レッスンはこちら
４DSの公式ページはこちら
４DSの総合サイトはこちら
４DSのHP制作サービスはこちら
姿勢革命チャンネルは
（４DSとは？）
（姿勢革命とは？）
（減腔とは？）
