腰が曲がって歩いている人は猫背と勘違いしている人が多いです。
しかし、実際は平背、ストレートスパインの人が多いです。
猫背矯正をうたっている先生も、「猫背と平背」の区別を知りません!!
猫背とは「胸椎の後弯が過剰な背骨を言います。」
猫背矯正では、腰の曲がっている人は平背なのに、一段と背筋を伸ばさせて、胸を張らせようとされます。
腰が曲がっている人の矯正は、腰椎の後弯を骨盤から作ってやらなければいけません。
お尻を突き出すような体操が最適です!!
胸を張らせたり、背筋を伸ばすような体操や姿勢の意識は無駄です(^^♪
後方に上体を移動させるので、腰の曲がりが治っているように勘違いされますが、腰椎のカーブが後弯に矯正されてないので無駄になっています。
腰が丸くなる人は、もともと背筋を伸ばして、胸を張っている人が多いです。
なぜなら、背中が丸くないために重量区が分散されずに腰にに負担がかかり腰が後弯しています。
腰椎の1番、胸椎の12番の圧迫骨折も背筋を伸ばし、胸を張ることによって起こります。
早く姿勢革命を起こさなければ!!
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