やっと巻き肩になれた!! |   クリエの4DSブログ

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先週、寝違いで診た患者さん・・・・力ずくでも全く巻き肩にならなかったが、一週間後の今日診ると、


見事に理想の角度まで巻き肩になられた!!(祝


ストレートスパインの平背なので、肩だけ前で、背中が丸くないで違和感があるが、前肩になることで、少しづつ胸椎のカーブが生まれてくるでしょう!!


話を聞くと、一週間一生懸命前肩になるようにエキササイズしたそうだ!!


巻き肩にすることで、肩幅は狭くなり、顔は小さく見え、内臓の働きは良くなる!!


美容にも健康にも良い!!




上の写真、理想に近い前肩だが、上部胸椎のカーブが足りない!!日本の姿勢教育のせいで、生理的な胸椎の後弯が失われている!!




猫背矯正マスターコースのビフォーアフターの写真がFBに時々載っているが…最悪のパターンだった!!


頭部を理想的な位置に持って行って、胸椎のカーブを喪失し、平背とストレートスパインにしている。



胸椎のカーブを保たまま、または、より深くして、頭部の位置を理想的な位置に持って行かなければならない!!


ストレートスパインにすることは簡単だが・・・背中を丸くすることは非常に難しい!!


胸椎のカーブは大切にしましょう♪♪



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