あんにょん
最近のわたしの朝食はナッツ＆ドライフルーツに飲むヨーグルトが定番。
どれも大好きなのでおやつにも食べてます。
最近、ソウルで購入してくるのがクランベリーのドライフルーツ。
女性にとても良いと言われているクランベリー。
甘酸っぱくて大好きなんです
あるときスーパーで日本より安かったので購入したらハマって毎回買ってます。
コレはロッテデパートのデパ地下で買ったんですが、
８袋入って６０００ウォン（約500円）くらい。
デパ地下でも安い～
ドライフルーツは栄養が凝縮していて、ミネラルや抗酸化成分がたっぷり入っていて、
腹持ちがいいのが魅力。食物繊維も多いですし。
ナッツも日本より安いので、
また今度は他のフルーツとあわせて色々買って来ようかと思います
今日もありがとうございます
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