『若々しさ』と『笑顔』に自信ありますか？
年齢と共に伸びる顔の下半分
『マスクをしてたら綺麗だね』
そんな言葉は言わせない
1日5分で完了の小顔メソッドはこちら
こんばんは
内面と外見から女性の美を開花させる
元エステサロンオーナー
美の伝道師💎松下佳子です
その秘密は...なんと筋肉！！！
お顔の筋トレしていますか？？？
若々しいポイントは大きく分けてこの３つ
①頬の位置が高い
②表情は大きい
③肌の状態が良い
上記のうち①と②は『筋肉』を整えていくこと
皮フを支えている皮下組織
表情筋を鍛えていくことはこれからの美容にとって
注目すべき領域です
えええ
お顔の筋トレってどうやって？？？
そもそもお顔の筋肉って鍛えられるもの？？？
私の答えは...『YES』
幾つになっても鍛えることができる筋肉
ここにアプローチしないなんてもったいなーい
すぐにできる、どこでもできる方法を３つお伝えしますね
今日からできるステップ①
無表情でスマホしないこと
大事なのでもう一度！
ずっと下を向いたまま無表情でスマホしなーい！
無表情が長い人は血液やリンパなどの循環が悪くなり
シワやたるみのエイジングサインに繋がるよ（怖）
今日からできるステップ②
『凝り』をほぐすこと
小鼻の脇にある筋肉の強張りをほぐしてね
口元の小ジワやほうれい線が気になる人はガチガチやで！
今日からできるステップ②
ラストは口の中から『ほぐす』こと
割り箸や歯ブラシの反対側などを使って
口の中から頬に当てていくよ〜！
当てながら口を尖らせてみたり、グーっと押してみたり
鍛える前にしっかりほぐすことが大事やで！！！
毎日たった5分で若見え
これであなたも！
マスクの中で起きてる老け問題とバイバイしよう
じゃぁ、またね
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