瞑想初心者OK! 〜子宮を愛でる瞑想会のご感想〜 | 東京・世田谷「呼吸」が前向きな力にかえるブレスライトセラピーアロマサロン・骨格調整セラピスト向けスクール 

東京・世田谷「呼吸」が前向きな力にかえるブレスライトセラピーアロマサロン・骨格調整セラピスト向けスクール 

呼吸の循環力と骨格調整の軸でストレスを前向きな力にかえるブレスライトセラピー(breath light therapy)アロマサロン。理学療法士が直接伝える解剖・生理学から結果をだす技術を伝えるセラピストスクール。

こんにちは!

台風一過で、お空がキラキラして気持ちよいですね。

こちら 世田谷も風の勢いは残りつつも清々しさを感じます。
皆様はいかがお過ごしでしょうか?


今日から、
「子宮を愛でる瞑想会」の内容の一部 & ご感想を 掲載していきます。


image



子宮を愛でる瞑想会の初参加の方は、
ほぼ ” 瞑想初心者 ”の方です。


瞑想初心者の方で多い お悩みは・・・・


○瞑想って 一人で、できたかどうか、よくわからない。
○瞑想って、基本的に 何だかよくわからない。
○瞑想って、雑念ばかりになってしまい 深く入れない。
○瞑想すると眠くなってしまい、続けられない。


等々伺います。


瞑想がよくわかないまま ”瞑想会”に参加するのは、
とても 勇気がいることだと 思います。


そんな中、勇気をもって、当サロンにお越しいただけるなんて、
本当にありがたいな~~と思います。
誠にありがとうございます。


そんな初心者の方が 
安心して、瞑想に入れるように 私が心がけていることと、
会の最初に 皆様にお伝えしていること・・・・・・



○「できた or できない」はジャッジする必要がありません。
○「雑念がでてきたら、そこに意識を向けないで流してください」
○「眠ってしまったら、眠ってしまってOK」(今はタイミングではなかったということもあります)
○「私LISAの瞑想は、アロマを使ったオリジナルものです。メンタルを整えるツールとしての一つとしてのご提案です。自分にあえば、ぜひ自宅でもやってみてください。(合わなければ、やる必要はなし)



等々です。


開催前に、
皆さんに瞑想のイメージや不安な点に 
お答えしてからはじめます。


image

参加者の方が 何か不安なまま開始してしまうと、
瞑想が始まっても、深くはいれません。それでは、本末転倒ですよね。

もし、「瞑想って 興味あるけど、よくわからない」等、ありましたら、
ぜひ、ご参加くださいね♪


私のブログ記事は、セラピスト向きに書いていることも時々あるので、
小難しいものも書いておりますが、笑、


私自身は、そんなに難しい話をすることもなく、苦笑、
ニコニコして、皆様が瞑想に入りやすいようにお手伝いさせていただいております。
(本当か?!▶︎本当です、笑)


以下、ご感想です。( 掲載許可をいただいております。)


☆40代 A.K様

 全体的に大変満足でした。骨盤体操は、自宅でもできそうでした。性のお話は、女性の方にも、男性の方にもオススメしたいです。また、「ため」になるお話をきけるようになって嬉しいです。

☆40代 M.M様 いつもアロマのよい香りで癒されます。ホットカーペット買おうと思いました。家が寒すぎて体操をさぼりがちなので。LISAさんからの講義は、瞑想は大切ですね。すっきりして癒されます。お風呂でオイルを嗅ぐくらいしたしていませんが、もう少しできるようになりたいです。いつもありがとうございます。先生みたいにすてきな女性になりたいです。 

 
☆20代 S.K様 LISAさんからの講義は、あまり考えたことがない内容だったので、とても新鮮でした。出産経験はありませんが、いつかそのときにはお世話になりたいと思いました。このようなワークショップ初めて参加しましたが、アットホームで満足できてよかったです。

  
☆ 30代 A.O様 LISAさんからのお話は気づくことができても、自分からリリースことができないのは、どうしたらとよく思います。とっても楽しかったです。大変満足しました。ありがとうございました。 

 
☆30代 H.Y様 心もゆるみ、体もゆるみました。LISAさんからのお話はもっと聞きたかったです。 また、きたいと思います。大変満足した内容でした、ありがとうございました。

 
☆30代  S.T様心も体もほぐれました。軽くなりました。ありがとうございました。

●
子宮を愛でる瞑想会はこちら
 年内 10月22日 11月19日 12月17日 





~☆ 他 募集中の講座一覧 ☆~


●10月31日金曜10~13時 
 アロマハンドFABベーシック&アドバンス講座開催
●10月21日 10~11時半 アロマハンドFABベーシック講座
●10月21日 14時~16時半 アドバンス&リュックス講座
●11月13日 10時~12時 アロマハンドベーシック講座
●11月13日 13~16時 マリアFAB講座