連休明け

 

 

みなさまこんにちは！

 

鶴鍼灸院　松本です！！

   


 

ゴールデンウィークが終わってしまいましたねえーん


ゴールデンウィークは楽しく過ごすことが出来ましたか？


どこかに行った、何をしたなど

お話聴かせて貰えると嬉しいです爆笑




長い長い連休が終わり、今日から出勤や登校が再開してる人が多いかと思います。


長い連休後のお仕事や勉強って辛いですよね😅


そんな皆さんに少しでも身体が軽くなった状態で過ごして貰うために


今日はおすすめのツボを2つ紹介したいと思います！！


先ずは合谷！！

人差し指付け根の骨の真ん中辺りにあります！！
顔面部に出る症状や全身の調整に使われる万能ツボの代表です！！
画像の場所を自分の指でセルフマッサージするだけでも十分に効果を出せます！！

次は足三里！！
膝下の少し外下方、脛の筋肉の上側にあります！！
「三里の灸」と言われ、足の疲労を取る時に使われたり、お腹の症状に効果のあるツボとして用いられます！！
こちらもセルフマッサージで十分ですので使ってみて下さい！！

体調を整えて、心機一転また1週間頑張っていきましょう爆笑






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