みなさまこんにちは！
鶴鍼灸院 松本です！！
新年が明けて2週間が経ちましたね！！
お仕事や学校の皆さんはエンジン掛かって来ましたか？
皆さんは年を越してから何か始めた事はありますか？
僕は年末年始休みで身体が鈍りすぎたので最近身体を動かすようにしています
久しぶりに走ったときはビックリするほど体力が無くなっていて疲労困憊になりました(笑)
筋肉痛もヤバかったです
2週間ほど続けてるとだんだんと体力も戻ってきて、割と走れるようになってきました
次は筋トレも少しずつ入れて行きたいですね
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