こんにちは!
整骨院亀の青山です^ ^






最近、患者さんに教えていただいた、デトックススープを愛飲しております‼️

・キャベツ
・タマネギ
・ピーマン
・トマト缶(水煮)
・セロリ
(写真では、お店で売ってなかったので、スプラウトセロリです💦)
・お好みでコンソメ等、、、

具材は1〜2cm角に切り、全部をお鍋で煮込むだけ‼️
味はコンソメを使用しましたが、カレー粉などで味付けても美味しいです‼️

青山最近、少しウエストヤバめなんで(少し、、、?)ダイエットってか、食生活を整えるためにチャレンジしております。

最初の一週間、朝と晩をこのスープに変えて、昼は普通に弁当やご飯食べていましたが、2kgの減‼️

痩せしろが大きいとしても、効果はありそう^ ^

このまま少しつづてけみて、いかに効果が出てくるかを、自分の体で実験したいと思います‼︎

そのうちスリムメンになった青山とお会いしましょう^ ^




整骨院   

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