今秋初栗を茹でていただきました
お昼ご飯になりました
少しずつ秋らしくなってきていますが
私の住む北関東数日に1日日中30℃越え
今週も何回か通院しましたが
どこも病院内は冷房ガンガンでした
今週は緊急の耳鼻科受診(めまい悪化)と
定期の整形外科受診をしました
耳鼻科は前の診察で3ヶ月めまいが来なかったので
めまいの薬を切ってしまったのですが
2日後クラクラ
2週後玄関でふらついてドアとノブとに
しがみついてやっと立てた
4週後又酷いクラクラがきて
残っていためまいの薬を飲み始め
診察早めて受診
薬は2種類元に戻し悪化したら
今度こそイソバイドや点滴になるそうです
中庭もシルバーさんのおかげで草一つなくなったので
秋の種まきの準備として
そのまま植えられる土ポット
ジフィーセブンとトレイをお取り寄せ
水に浸けて種を蒔き苗を作るのです
シレネライトピンクパンサー、シレネホワイトパンサー
オンファロデス、オルレアなどの種まきをする予定です
病院の帰りに焼きたてのパンを買いました
食欲の秋ですが
現在の所ダイエットは主食メインに控え
パンもご飯も一度に食べる量は100g計量
間食は週に1,2回で200㎉前後で
空腹やイライラはガンガン炭酸水(砂糖無し)
飲んでごまかして
1日3食食べて1ヶ月1kgペースで減らしています
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