今秋初栗を茹でていただきました

お昼ご飯になりました

 

少しずつ秋らしくなってきていますが

私の住む北関東数日に1日日中30℃越え

今週も何回か通院しましたが

どこも病院内は冷房ガンガンでした

 

今週は緊急の耳鼻科受診(めまい悪化)と

定期の整形外科受診をしました

耳鼻科は前の診察で3ヶ月めまいが来なかったので

めまいの薬を切ってしまったのですが

2日後クラクラ 

2週後玄関でふらついてドアとノブとに

しがみついてやっと立てた

4週後又酷いクラクラがきて

残っていためまいの薬を飲み始め

診察早めて受診

薬は2種類元に戻し悪化したら

今度こそイソバイドや点滴になるそうです

 

 

中庭もシルバーさんのおかげで草一つなくなったので

秋の種まきの準備として

そのまま植えられる土ポット

ジフィーセブンとトレイをお取り寄せ

 

 

水に浸けて種を蒔き苗を作るのです

 

 

 

シレネライトピンクパンサー、シレネホワイトパンサー

オンファロデス、オルレアなどの種まきをする予定です

 

 

病院の帰りに焼きたてのパンを買いました

 

食欲の秋ですが

現在の所ダイエットは主食メインに控え

パンもご飯も一度に食べる量は100g計量

間食は週に1,2回で200㎉前後で

空腹やイライラはガンガン炭酸水(砂糖無し)

飲んでごまかして

1日3食食べて1ヶ月1kgペースで減らしています

 

 

 

 

 

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