ホッコリしたい時(カフェインレスラテ) | キラリヒーリング・クラブアップル☆mayuのブログ

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おはようございます!
 
 
 
今朝はひんやり気持ち良い朝です。
kakaさんの朝散歩後
気持ち良くて、
何かまったりと温かい飲み物を飲んで
ホッコリしたくなりました。
 
 
 
 
ルルーインスタントチコリに
今日は生クリームを入れてみました。
 
 
 
牛乳は買ってもなかなか消費できずに・・・
生クリームを入れてます。
だから濃厚でカロリーは高い!
 
 
私はカロリーの事、考えた事ないんです。
考えるのが面倒くさいと言う横着者デス(;^ω^A
 
 
しかし砂糖は体調が悪化しないように気を付けるようにしてます。
 
 
生クリームの濃厚さで
砂糖を入れなくても満足感アリでした。
 
 
 
生クリームってモリブデンやビタミンAが
豊富なんだそうです。
この辺りは専門家でないから分かりませんが・・・
 
 
 
ボルシチを作ったら
生クリームとヨーグルトを混ぜて、
サワークリームも作ります。
 
 
 
 

 
 
 
 
ロシア料理屋さんで教えてもらったのですが、
生クリームは乳脂肪分47%とか、
なるべく乳脂肪分が沢山含まれてるのを
チョイスするのが良いみたいです。
 
 
 
サワークリームはフルーツにも!
 
 

 
 
 
サワークリームは、
ヨーグルトと生クリームを混ぜて
冷蔵庫で一晩置くだけで簡単に作れます♡
 
 
それから~それから~
チコリコーヒーは
カフェインレスの飲み物で、
カフェインが苦手な方にも、コーヒーの代替えにも良いですね。
チコリが善玉菌のエサにもなるそうですし♪
 
 
なんと言っても冷たいお水にもサァーっと溶けてくれますし、
 
なんせミルクとの相性が良くて、
簡単にフワフワ~ラテが出来ます!
 
 
アイスでもホットでも楽しめます~。
 
 
ルルーインスタントチコリは成城石井にも
売ってました!
 
 
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また連休ですね。
今日は観葉植物を買いに行きたいと思います。
 
 
 
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image  記事を書いた人  mayu(山田眞由子)
             ■ CrabAppleサロン主宰 
             ■AEAJ認定アロマセラピーインストラクター 
             ■チャネラー 
           ニールズヤードでアロマセラピーを基礎から学び、
           亡くなった母ともう1度話たくてチャネリングの世界に飛び込む。
           そんな経験を得て、誰かの為になる事で能力を使いたいと日々奮闘中。
           プライベートは家族・犬・猫と気ままに暮らす日々。

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