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先日の記事

周りと比べてしまうとき

の続きですラブラブ

 

どうして周りと比べると辛くなるの?

 

「周りと比べてしまう」人の多く

とてもがんばり屋さん

いうことを、

先日の記事に書きましたが、

周りと比べて、

辛くなったりあせる

悲しくなったりしてしまうあせる

時もあるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

どうして、辛くなるかというと、

そういう時は、

周りと比較して

比べるだけではなく、

優劣をつけて、

ジャッジをしている時

なのです汗

 

 

 

 

 

 

比較だけでは、

嫌な気持ちにはなりません。

 

 

 

 

 

 


周りと比べて、
自分がどの位置にいるのか

確認することできます。

 

 

 

 

 

 

 

今自分の成績は何番目なのだろう・・

周りと比べて、自分はどのくらいの

評価なのだろう・・・

 

 

 

 

 

 

 

このように、

自分の現実を確認するため

使ったりしますよねニコニコ
 

辛くなる時は、

あの人はとても優秀

私はどうしてできないのだろう

でも、あの人よりまし!

 

 

 

 

 

 

 

みたいな。

優劣をつけてジャッジする。

これが幸福感を遠ざけて、

辛い気持ちにさせているのだと

思います。

 

 

比べてしまう時は・・・

 

では、もし

周りと比べそうになったら?

 

 

 

 

 

 

 

比べてしまうのはOKだけど、

そこで優劣をつくらない!

ジャッジしないと

意識してみるキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

例えば、

あの人は、○○をもっていて

自分はもっていないとしても、

 

持っている人が優で

持っていない人が劣

 

と勝手に自分で

優劣を決めるのではなくて、

 

 

 

 

 

 

 

あの人は、あの人のタイミングで

手に入れた。

自分は自分のタイミングがある。

 

あの人には、合っているもので、

もしかしたら、私にはもっと

合っているものがあるかも。

 


 

 

 

 

 

と少しずらして考えてみるのを

おススメしますおねがい

 

まとめ

 

今まで、周りと比べることを

ずっとしてきたから、

自然と比べてしまう~

という方もいるかもしれませんが、

 

 

 

 

 

 

大丈夫!

優劣をつくる思考を減らす

いうことを意識していくと

だんだん、

現実も上下がない現実に

なっていきますラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

前回のブログで書いた

友人のように

今の現状を知るために、

周りと自分を比べることは

あっても、

そこで、優劣をつくらない

ジャッジをしない。

ゼロにすることを目指すのではなくて、

少しでもゼロに近づくことを目標に

意識してみてくださいねおねがい

 

 

 

 

 

 

 

もし、

ライバルをつくってしまいそうな場合は、

周りの人ではなくて、

過去の自分と比較する

良いって

聞いたことがあると思います。

 

 

 

 

 

 

 

100%自分原因説で考える

この世界には自分一人

しかいないのでしたね。

 

 

 

 

 

 

 

そのことをもう一度

考えてみると良いと思いますウインク

 

 

 

 

 

 

 

舞花と一緒に

ご自分の思考の癖を

みつけたい

思う方がいましたら、

下記より

ご連絡おねがいしま~すほっこり
 

 

 

 

 

 

 

今日も、

愛溢れる一日になりますように~ハート

 

お読みいただき

ありがとうございました。

舞花花

 

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