働き女子へ 心のストレッチ方法

運動する前後にストレッチをしないと怪我の元になります。
心も同じで柔軟にしておくことがとっても大切。
物事を色々な方向から見ることで、心をストレッチ!
私の経験を踏まえた事をお伝えしていきます。


テーマ:

私は片付けが苦手です。

小さいころから「片付けなさい!」と

言われ続けてきましたが、

大人になっても片付けることが苦手で

いつも逃げていました。

 

片付けから逃げるとどうなるか。。。

そうです!片付かない=散らかるんです!!

(当たり前ですね)

いつも部屋がゴタゴタ、押し入れがごちゃごちゃ、

引き出しの中がちゃぐちゃになります(笑)

 

それがいいこととは思っていないのですが、

どうすればいいのかが分かりません。

友達や誰か人が来る時は焦って片付けたりは

するのですが、根本ができていないので

すぐに元の状態に。。。

 

このままではダメだ!と思い、

色々とやってみました。

 

お掃除本も何冊も買いました(笑)

ときめくお片づけの本を読んで物を捨ててみたり、

”お掃除講座 1dayレッスン”に参加して

「毎日リビングの片付けをします!」なんて

宣言してみたり、

2週間に1回お掃除の人を呼んでみたりしましたが、、、

結果としてその時はできてもやっぱり少し経つと

散らかってきます。

 

部屋が散らかっていることの弊害は

色々あると思いますが、一番もったいないのは、

「私は何をやってもダメだ~~~」という

気持ちになってしまうことです。

 

家の外でいい学問やいい刺激を受け、

”自分を高めていこう!”という気持ちになっても

部屋のゴタゴタを見ると元の自分に戻されていく、

という感じです。

人は弱いものですね(笑)

 

そこで、根本から解決するために

「お片づけレッスン」を受けることにしました。

先生に家に来てもらい、

一緒に片付けてもらうということです。

「え?そんなことにお金を払うの?」と

思う人が多いかもしれませんが、

私にはとても価値のあることだと判断しました。

 

先生と1対1で、物を1つづつ取捨選択していきます。

1・「出す」

2・「分ける」

3・「しまう」「保留」「思い出」

  「手放す・売る・あげる」

 

本当に全部出して、全部をどうするか

決めていきます。

ソファーの上にのっている洋服も一つ一つ、

机の上にのっている書類からふせん、

クリップにいたるまで全て。。。

 

先生「これはどうしますか?」

私「ちょっと汚れたので洗濯してからしまいます。」

先生「じゃあ洗濯かごへ。」「これはどうしますか?」

私「シワがあるので、のばしてからしまいます。」

先生「じゃあしわをのばすコーナーへ。」「これはどうしますか?」

私「クリーニングへだします。」

先生「じゃあクリーニングのコーナーへ。」「これはどうしますか?」

これを3時間繰り返し、

物の1つ1つをどうするか決めていきます。

 

こんなに集中して片付けをしたことがない私は、

「もうどうでもいいかなー」という気持ちが

ふつふつと沸いてきましたが(笑)

それでも3時間程度取捨選択を繰り返しました。

 

この作業をやっていて思ったのは

「片付ける」というのは「選択する」

ということだったんです。

当たり前なんですが、自分で決めない限り

物は動かないので「私が選択する」

ということが大切だったんです。

 

そしてその選択の結果が

私の部屋を作っていました。

 

これって毎日の小さな選択が

人生を作っているのと同じなのでは?

と急にふっと思いつきました。

 

「遅刻しちゃうかもいれないけど、

 ぎりぎりまで寝ていよう」

「あの人に謝りたかったけど、

 タイミングがないからまたでいいや」

「テレビを見ていたら、あっと言う間に

 時間が過ぎちゃった」

とか

 

人生って大きな出来事で作られているように

思いがちですが、毎日の小さな選択が

人生や自分を作り上げているんだな~と

改めて思いました。

大きな選択をする時も小さな選択の積み重ねで

決定していくように思えます。

 

 

今回の片付けは1コーナーだけでしたが、

それでも気持ちがとても軽くなりました。

物を片付けながら、自分の気持ちの棚卸を

しているような感覚です。

そしてスッキリしている場所を見る度に

気持ちが落ち着きます。

 

1回の片付けだけでは終わらないので、

何回か繰り返して家中をすっきりさせていく

予定です。

この片付けが終わったら、物に対しても

自分の気持ちに対しても、正しい選択を

早くできるようになれるといいなと

思っています。

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