浜松市中区鴨江のプライベートネイルサロン
ルビケイトAエデュケーター
Nail Couture 鈴木ようこ です
当サロンでは、マシンで削り、クリアジェルを一層残す方法でオフをします。
アセトンは使わず、削りすぎることもないので自爪を痛めません。
丁寧な施術で仕上がりの美しさにこだわります。
ジェルネイルが初めての方も、遠慮なくご来店くださいませ。
アートレッスン(過去記事お読みください)→⭐️
爪をカビや細菌から守るルビケイトについて。
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先週金曜日の東方神起コンサート日は、実はもうひとつ、楽しみにしていた予定がありました。
朝10時に六本木へ。
yumicorebodyの村田友美子さんのワークショップに行ってきました！
初めて書店でくびれ母ちゃんの本を見た時、なんか「コレだ！」と思ったんです。
読んでみたら、ほんの数年前は普通の主婦だったとか、なんか親しみやすい。
30代後半でコアトレーニングに出会ってから、筋膜リリースや整体を学んだとかで、素直に共感できました。
とにかく「ほぐす」ことと、「膣を引き上げる」ことを徹底的にやります。
痩せたいなら、ほぐし7割筋トレ3割だって。
さらに友美子さんのメソッドに惹かれたのは、痩せたいのはもちろんですが、肩凝り腰痛とサヨナラできるってこと。
昨年末に肩と腰があまりにも痛くなって、整体に行ったのですが、
そこで言われのが
「茹でた海老みたい」
「肩は内巻きで腹は縮んで背中も丸く固まってるよ」
そこまで自覚がなかったので、流石にショックでしたが、職業病だよねーと、諦め半分でした。
1時間くらい施術してもらい、そこでは身体が軽くなるし、姿勢も良くなるのですが、定期的に通わないとまた戻るので、通っていました。
このままじゃいけないな、今の身体をなんとかしなきゃ！
身体作りのために、何かトレーニングしたいなぁ、パーソナルとか通おうかなぁとか思っていたところの出会いでした。
最初テニスボールを使ってゴリゴリやっていたのですが、友美子さんプロデュースの"ホグッシー"まで買いました。
ただ、本を見てやってみても、コレでいいのかなぁーって感じで正解なのかが分からなくて。
だからやったりやらなかったりでイマイチトレーニングが身につかないので、痩せたりはしていません。
(でも腰痛と、右肩の痛みはなくなりました)
友美子さんのワークショップに行ってみたいけど、ネイルのセミナーとは違って勇気もなくてウダウダしていたのですが、コンサートと同じ日の午前中にワークショップがあることを知り、思い切って申し込んだのでした。
行って良かったー⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
先生も可愛いし、人柄もさっぱりした感じが好き♡
しかしあまりの痛みに悲鳴をあげながら、自分のトレーニングがいかに甘いものだったかを思い知らされました。
トレーニングはスマホやパッドを見ながらでもできたりするので、毎日1時間くらい目標に、理想の身体を目指して頑張ってトレーニングしてみようと思います。
nail couture
Yoko
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