不安は
消そうとするより
受け入れるほうが、
はるかに早く
消えていく。
なぜなら
不安は消そうとすると悩みに変わるから。
悩みは
考えたり
相談したりするほど
複雑に色濃くなり、
いろんな色を
塗り重ねたときのように、
濃くなればなるほど、
消すのにも時間がかかる。
つまりそれだけ
不安も長くとどまる。
一方、
『私はこのことで
不安なんだな。』
と受け入れたら、
不安はその一色のまま。
その色のまま
『今やれることをしよう。』
『欠乏したエネルギーを貯めよう。』
と他へ打ち込むうちに、
その色は
だんだん薄れていく。
不安の色は
消そうとするよりも
受け入れよう。
受け入れて、
手放して、
不安の色が消えた
すがすがしいあなたを
思い浮かべてみよう。
Atsu