人に信頼してもらうという事。 | アダルトチルドレン(AC)を知って、人生大逆転!
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頑張ってるのに上手く行かないのは
ACの影響のせい?!

自分を信頼してもらいたい

という思いは

誰の中にもありますよね。

人に、慕われることに

憧れを抱く

頼られる人になりたい

と思う。

または

自分のやっていることを信用してもらいたい。

などなど


ということで

今日は

相手に信頼してもらうには

ということを考えていきます。


信頼してもらう

というのは

先ほど挙げたように

2種類あります。


自分の言動を信じてもらう

つまり

一瞬一瞬で判断されずに

その前にやってきたことや

その後に繋がっていく言動までを

通して自分を知ってもらう

という、

相手から『見守られる』という立場で

自分の基本にある

誠実さや、努力を信用してもらう

という信頼です。


そして、もう一つは

人から頼りにされる

という信頼です。


どちらも、必要なのですが

一般的に信頼してもらう

というと後者の方がイメージがあるのかなと思います。


そういう人を目にすると

羨ましくも思いますしね^^


私も、羨ましくて仕方なかったです。


ですが、今

自分も、人に信頼

つまり頼られる、手助けを出来る

ということをさせてもらう立場になると

これは、感情や

気持ちだけでは

とてもじゃないけど出来ない

ということを改めて感じます。


何かを伝えるにしても

どうやったら伝わるのかを

まずは知らないといけないので

相手がどこまで理解できているか

出来るのか

ということを探ります。

それには

話している内容をそのまま把握しようとしながら

問いかけをしての反応を見ながら

こちらの話を聴いている表情を見ながら

対面だと

こういうことを総動員しています。


昔は、こんなこと同時にするなんて出来ない!

と思っていたし

本当にできなかったです。

まず、話が聴けない。。。という

そもそもがまったくダメな状態でした。


でも、こういうことも

そういう自分である

ということを知って

聴くためにはどうすればいいのかを

見直して、練習して、見直して、練習して。。。

何十回、何百回繰り返して

いつの間にか

気合を入れなくても

自然に出来るようになってきました。


なので、感覚は総動員していますが

気持ちはゆったりしています。


これは、一部の人だけが

特別に得られる感覚ではなく

誰もが同じように練習していけば

同じような結果が得られることだと思います。


そのために重要なのは

実は、前者の人に信頼してもらう

つまり

自分の成長を信じて見守ってもらう

という段階が必要不可欠なんですよね。

その中で

教えてもらいながら

出来ないことを

出来るように、見直し、練習を

重ねていく。


そして、自分のことを知り

自分の思考、感覚のパターンを知り

それに無意識に巻き込まれないようになる。

そんなことが出来ていくと

目の前にいる相手を見る余裕もできてきて

そこから、会話をかみ合わせていく事

それを楽しむこと

その中で、相手が安心するには

どんな事を今必要としているのかを知っていく

ということなども、だんだんと

見れる力が付ていきます。



その積み重ねの先に

気が付けば、

人から頼られる

人に安心をしてもらえる自分

という結果が後からついてくるんです。


その初めの一歩が

まずは、見守られた安心の中で

自分のことを知っていく

という作業なのです♪




神谷先生が
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