『大人の疲れ』に、ヨガが効く?! | アダルトチルドレン(AC)を知って、人生大逆転!

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頑張ってるのに上手く行かないのは
ACの影響のせい?!

先日こちらのブログで書かせて頂きました

で?ヨガって何がイイの??

という動画を作りましたので

さっそくシェアさせて頂きますラブラブ



私は、ほぼ毎朝

アシュタンガヨガの練習を家かスタジオでやっているのですが

今となっては

やらなきゃいけないから

という脅迫概念よりも

体がスッキリしないから


やらないと気が済まない!!

という感じになっています。


以前から太陽礼拝だけは

起きてから必ずやっていたのですが

5月に6日連続でスタジオ練習してから

家でも30~60分くらいに練習時間を

増やしました。


その方が、体の調子が良い事に気が付いたのですアップ


朝起きた時は、ほぼ

体ガチガチです。

二度寝、したいです。

頭、ぼ~~~~~っとしてます。


でも、ヨガをやれば

体がすっきりして、頭も目も覚める!

という毎日の経験から

今は、確信があります。


なので、こんなに体がだるいまま

仕事かぁぁぁ~~~~

という不安感がありません。


ヨガやれば、スッキリするから

大丈夫アップ


という安心感があります。


そして、やった後は

爽快な気分になります。


もし、これをやらなかったら

一日、

だる~~い

おも~~~い

ねむ~~~~い

という感じで過ごすのだろうな。


と思うので

やっぱり、やらないわけにはいかなくなってます。 笑


たまに、疲れてるな~~

と思うと

やらなかったりするのですが

後から後悔します。


日曜クラスの生徒さんも同じことを言ってました。

夏は、16時~の開始なのですが

「この時間まで、家事とか色々やって

へとへとになって、ここに来るんです。

でも、ヨガやると

どういう訳か、体がすごいスッキリして

元気になるんです。

不思議です~。」

周りの生徒さんも

うん。うん。

と頷いていましたニコニコ


そんなヨガの

体がスッキリする仕組みを

私なりに分かり易く解説してみました!

是非是非、ご覧くださ~~いビックリマーク






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スケジュール
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料金:
初回限定チケット 2,000円/2回(1か月有効) 
回数券 4000円/4回(6週間有効)
場所:愛知県西尾市ホワイトウエーブ


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各クラス60分

7・8月と9/1は時間が変更になります。

7/28 茶室
16:10~体を整えるヨガ
17:30~ アシュタンガビギナー

8/4 茶室
16:10~体を整えるヨガ
17:30~ アシュタンガビギナー

8/11 茶室
16:10~体を整えるヨガ
17:30~ アシュタンガビギナー

8/18 お休み

8/25 茶室
16:10~体を整えるヨガ
17:30~ アシュタンガビギナー


※当日キャンセルは、100%キャンセル料が掛かります。

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