何か言わなきゃ!と焦る。 | アダルトチルドレン(AC)を知って、人生大逆転!

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こういうことを見直していったり

会話の本質を学び直す

ということを続けていった結果

沈黙が怖い

という感覚もいつのまにか無くなっていました。


つづきから


会話については、学んで驚くことが

他にもたくさんありました。


例えば

誰かの話を聴いている時に

”聞いているよ!”

ということを証明するために

何か言わなきゃ!!

という感覚がありました。


ですが、そんなことをしなくてもいい

ということを教えてもらった時は

本当にびっくりしました。


その時に教えてもらったのは


人の話を聴いている時に

ただ、目をみて頷くだけで十分だ。

それだけで、十分相手には聴いている事が伝わる。


ということでした。


でも、当時の私は

我が家の会話の仕方に完全に毒されているので

そんな事で本当に大丈夫なのか?!

と疑っていました。


我が家の会話の仕方

というのは

誰かが話した話に対して

意見を言うとか、

こういう事でしょ?とまとめた風な事を言うとか

感想を言うとか

とにかく、何かを言わないと

相手から、『聞いてるの!?』

ということになりかねない雰囲気がありました。


ですが、よくよく思い返してみれば

我が家では相手の顔をみてじっくり話す

という落ち着いた会話ってありませんでした。

みんなそれぞれ

自分の事をやりながら、何かを食べながら

という、”ながら会話”なので

相手が聴いているのかどうかも分からないから

確認される。

という状況でした。

なので、”聴いているよ”

ということを証明するために

その話に対して、何かを言う。

ということが習慣づいていただけです。


先生が言われた通り

確かに、相手が話している時に

ちゃんと目を見て頷いていれば

相手が自分の話を聴いてるかどうかを

疑う事なんて

あり得ないですよね^^;


こういう状況の違いも

当時の私には見えていなかったです。


そして、もう少し詳しく説明すると

この、

『何か言わなきゃ』

という癖は私が焦る以外にも

大きな問題があります。


それは何かと言うと


”相手の話をちゃんと聴けない”

という問題です。


何故かというと

相手が話終わったら何か言わないといけない

と思っているので

何か言う事を、考えているんですよね。

相手がまだ話しているのに。

何か言う事を。。と探して聴いているので

相手の話しの中にあるキーワードに引っ掛かってしまいます。

そのキーワードを基に

これだ!

と自分が言う事が決まると

そわそわしだします。


それが以前書いた

頭の中に浮かんだ事、考えたことを

話したくなる。

という感覚です。


こうなってしまうと

自分の頭の中に何か浮かんだ時点で

それを言う事に焦点が当たってしまいます。

そうなると

その後の相手の話しって聞けないんです。

なんなら、早く話終わらないかな~

と思っているくらいです。

自分が考えた事が言いたい

それだけで一杯になってしまいます。


その結果

相手が何を話しているのかの

全容を把握できなくなります。


その把握もしていないのに

話しのなかのあるキーワードで思いついたことを

言うものですから

相手の言いたかった事とはずれる可能性が高くなります。

そうなると相手には

自分が言いたかった事を全然理解してもらえない

と感じさせてしまうのです。


これが、一番の問題でした。


そうなってしまうと

この人に話しても聴いてくれないし

話すの止めよう

と思われても仕方がありません。


そんなことが続けば

自分の周りから人が離れていくのは必然ですよね。。


つづく







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各クラス60分

7・8月と9/1は時間が変更になります。

7/28 茶室
16:10~体を整えるヨガ
17:30~ アシュタンガビギナー

8/4 茶室
16:10~体を整えるヨガ
17:30~ アシュタンガビギナー

8/11 茶室
16:10~体を整えるヨガ
17:30~ アシュタンガビギナー

8/18 お休み

8/25 茶室
16:10~体を整えるヨガ
17:30~ アシュタンガビギナー


※当日キャンセルは、100%キャンセル料が掛かります。

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