ACの本当の怖さとは?! | アダルトチルドレン(AC)について知って、向かい合って自分を変えちゃおう!

アダルトチルドレン(AC)について知って、向かい合って自分を変えちゃおう!

ACは病気ではなく、自分を知る 『カギ』 です
一緒に自分のACを見つけて未来を変えていきましょう♪


テーマ:

ACのことを考えるときって

親からされたこと

親からの影響の中で

自分の記憶に残っていることを中心にしやすいくと思います。


親がこういうことをしたから

自分は今こうなっているんだ


親がこういう事を言ってきたから

してくれなかったから

自分はこう思うようになったんだ


という方向性です。


確かに、これもACの影響で

見ていくべきところです。


ですが、実は

もう一つ奥に進むと

この表面的な事よりも

もっと重大な影響が見えてきます。


それが、自分にとって普通すぎて気が付けない部分です。

気が付かないから厄介なんですよね


明らかにおかしい

と思う事に関しては

自分はそうはならないように!

と気を付けることも出来るのですが


おかしいと感じていない部分は

無意識過ぎて気が付かないんです。


しかも、自分では普通だと思っているので

周りの人が少し、変な顔をしたとしても

そこに対して

あれ?自分の言動が変なのかな?

と立ち止まる事よりも


自分は普通にしているだけなのに

何?!その態度??

失礼じゃない?

相手がおかしい!!


ということになってしまいやすいです。


かといって

大人になると、たいていの人が

それはおかしいよ

とは言ってくれなくなります。

言わない代わりに

すっと離れていくだけです。


こうなると

自分がしている

”普通のこと”

が、

自分の周りの人や、相手にどんなイメージを与えているのか

そして、

その結果、その関係がどうなっていくのか


ということが、自分自身で捉えることがなかなか出来ません。


そうなってしまうと

いつも書いているように

何でかわからないけれど、

自分から人が離れていく

避けられてしまう、嫌われてしまう


ということになってしまったり


雑に扱われてしまったり

大事にされない人になってしまったり

バカにされたり

まもとに相手にしてもらえなかったり

ということも起きてきてしまいます。


この結果に対しては

ACのせいで自分はこうなってしまうんだ!

親が子供の自分に対して、してきたことのせいだ!

ということにも出来てしまうのですが


これだけですと、じゃあ

具体的に何をどうすればいいのか

何をしていけばそこを変えることが出来るのか

というのを捉えるのは難しいと思います。


もし、親のおかしさ、未熟さ

ということを言うのであれば

その親に影響を受けて育ってきた

自分自身が、まともな思考であるはずがない

ということも自覚する必要があります。


親のこういうところがおかしい

こんなことをするなんてありえない

こんなこと、普通言わないよね


そんな風に見ることが出来るのだとしたら


その人の思考、常識、言動を

ず~~~っと、見せつけられてきた自分も

同じ思考に知らず知らずのうちになっているのが

当たり前だ

ということも捉える必要があります。


親が人間関係を上手く作れていないのだとしたら

自分も、その思考を受け継いでいるのが仕組みです。

そうなれば

いざ、人間関係を作りたくても

そこで出てくる考え方は

やはり、親が言っていた言動が基になってしまうのです。


もし、ちゃんと

人間関係の作り方を

自分は自分で学ぶ

ということがあれば、話は別でしょうが


それでも、学んだからといって

使いこなせるか

というと、それはまた話が別で

先ほどから書いているように

大元の自分の感覚=親の影響で作られた感覚

を何とかしない限り

いくら知識を得ても、やっぱり親と同じ感覚が主になって

新しい知識には違和感や、不安感を抱くことが多くなってしまいます。

そうなると

やはり結果を出すことよりも

慣れた感覚を使いたくなってしまいます。


これをしていると

自分のACの影響には気付いた


でも、気付いただけで

何かが変わったかというと変わらない

むしろ、気付いたことで

余計に苦しくなった

ということにもなってしまいます。


そこから抜けるには

もう一歩、日常的な

自分では気が付かない

”普通”

を見直してく必要があるのだと思います。







ランキングに参加しています
ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです(*^^*)
どうぞよろしくお願いしますm(__)m

title=
アダルトチルドレンランキング


あともうひと手間、
こちらも押して頂けると
嬉しいです(-^□^-)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アダルトチルドレンへ
にほんブログ村


~~~~~~~~~~~~

ヨガレッスン初めての方もお気軽にご参加ください^^

予約、お問い合わせは⇒★こちら★
5月のスケジュール
↓↓↓
料金:
1200円/1レッスン   
4回チケット(6週間有効)4000円
場所:愛知県西尾市ホワイトウエーブ


**************

各クラス60分

5/5 茶室
※通常より30分遅れのスタートです
11:40~体を整えるヨガ
13:00~ アシュタンガビギナー

5/12 茶室
11:10~体を整えるヨガ
12:30~ アシュタンガビギナー

5/19 茶室
11:10~体を整えるヨガ
12:30~ アシュタンガビギナー

5/26 茶室
11:10~体を整えるヨガ
12:30~ アシュタンガビギナー


心理カウンセリングorプライベートレッスン
(日曜日の13:45~14:45枠のみ各¥3,500)
ご希望の方は個別でご相談ください

****************
【心理カウンセリングご予約、お問合せ】 
↓↓↓ ※クリックしてくださいhpに移動します
ニコちゃん 
【心理カウンセリング】 
オンライン、対面 ¥5,000/60分