アダルトチルドレン(AC)について知って、向かい合って自分を変えちゃおう!

ACは病気ではなく、自分を知る 『カギ』 です
一緒に自分のACを見つけて未来を変えていきましょう♪


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そうなれば、本当に嫌われてしまうかもしれません



まだまだ、チャンスはあったのに



自分が自分を守れると思った方法で



相手との関係を崩してしまうのです




果たして、これが本当に自分を守れていると言えるのでしょうか??






つづきから



もし、自分で勝手に妄想して結論を出さなければ



相手の様子を伺う事ができます



昨日も書きましたが



その時、相手がどんな理由で連絡してこなかったのであれ



連絡をしてきてくれたときに




自分の妄想に巻き込まれない


適切な応答が出来れば



相手と関係性が悪くなることはありません



逆に、良くすることも出来るくらいです



そうなれば


今後も、仲良く居られる事だって出来るんです



人間関係って



本当は何があっても



その時その時で繋いでいくことって出来るはずなんです




相手の様子をを把握して


悪いところを拾うのではなく


未来に繋がるものを拾って



それに対して対応していけば



悪いところがあったとしても



いつの間にかそれもなくなって


いいところだけ伸ばすこともできるのです




でも、昨日も書いたように



そういういいところを見つける前に



悪い部分を拾って


それについて感情が湧いてきて



その感情を基に動くので


結果がわるくなるのです




すごく単純な話ですが



悪いものを拾って、それにつてい反応すれば



その悪い部分が際立つし




良いものを拾って


それについて反応すれば



いいところが次に繋がるのです




具体的に言うと



ちょっとイライラして時間を置いてしまった時に



何も相手から反応が無い場合



時間とともに、自分の気持ちも落ち着いてくると




不安になる事ありますよね



イライラして、つい無視しちゃったけど


何にも連絡ないな


怒らしちゃったかな??



と思って連絡してみたら



いつもと変わらず、対応してくれた



そんな時に、ほっとしたり


ありがたかったりしますよね^^




逆に、


嫌味とか、喧嘩腰で来られると


こっちだって!



と思いますよね




そんな単純な事なんです




ただ、



単純な事だから



といってそれが


簡単に出来るかと言うと。。。









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