#わたしが最近始めたこと | 小さな海のたからもの(場面緘黙と適応障害)

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場面緘黙経験者のブログです。
(場面緘黙の診断は受けていませんが、幼稚園入園~小2まで幼稚園や学校で話せませんでした)

ラジオ体操。

 

 

 

前にやってたこともあるけど、またやり始めた。

 

今日で3日目かな晴れ

 

第一、首、第二をやってる。

 

今日の運動は、ラジオ体操、散歩(+スロージョギング)スニーカー

 

だいぶ前に数ヶ月続けた寝る前のヨガはやらなくなった。

 

やる気になれない。

 

療休に入ったばかりの頃にやっていたプランクもやらなくなった。

 

けど、プランクはまたやろうかと思ってる。

 

ラジオ体操はいつまで続くかな?

 

わたしが最近始めたこと

 

 

 

 

 

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