【島根県・松江市】
またまた更新に間が空いてしまって
実は
体調を崩しておりまして
突然やってきた
頭痛
1日痛いし
何もやる気が出ません
今回は
これが1週間は続き
ほとほと
気がめいりましたよ
そうそう
この気がめいるって
心が老化してるってこと‼︎
知ってたーーーー⁇⁇
心にもアンチエイジング
必要なんだよーーーー
これ！
知らない方
たくさんいらっしゃるので
お話ししていきますね
心って目に見えないし
いったいどこが老化していくのって感じますよね
身体で言うと
脳
詳しくは
前頭葉
(額の裏側部分)
やる気がなくなったり
億劫になったりすると
行動範囲が狭くなり、あまり動かない
保守的になります
思い出してみて
おじいちゃん・おばあちゃん達を
お出かけするにも
自分はいいから貴方達で楽しんでおいでとか
言いませんでした？
それは
前頭葉が老化して鈍っている証です
ならば！
前頭葉を鍛えればいいのです♡
前頭葉のアンチエイジングです♡♡
方法は
- 有酸素運動
- 読書
- 裁縫
- 好きな事をする
ごくシンプルでしょ！
でもでも
これは体調がいい時の話し
悪い時はやってられないよね
そんな時は
色の力を借りよう
ザ⭐︎ピンク〜
体調が悪い時ほど
やる気がおこらない時ほど
ピンクの力を
借りてほしいの♡
ピンクにはエストロゲンという
女性ホルモンを分泌する作用があるから
若返りにもってこいなのよ！
目で見るもよし
服でもよし
パジャマでもよし
でも
1番のおすすめは
下着だよ♡
皮膚は色を吸収する作用があるからね
ちょっと長くなったので
今日はここまでにしますね
最後までお読み頂きありがとうございます♪
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