季節感があってよかったです^ ^

・季節感があってよかったです^ ^

赤ちゃんと一緒に楽しく産後ダイエット！ベビーダンス教室・ＮＰＯ法人イクカツ副理事の西上智恵です。

こんにちは。

なんやかんやと日常のことや、イベントのことや書いていましたが、レッスンもちゃんとやっておりますよ～。

ただ溜まっているだけ(￣O￣;)

ではでは６月後半のベビーダンス堺市美原クラスの様子をお伝えしますよ～^ ^

美原クラスは長細い鏡のあるお部屋。

明るくって踊りやすいんです。

なかもずクラスのＴさんもよく美原クラスに来てくださってます。

好きな日程で来てもらってもOKですからね^ ^

さて、梅雨の時期なので、やっぱり雨のテーマで踊らなきゃね^ ^

今回はサンバは洋楽のゆったりした曲をチョイス。

いつもはがっつりペースのサンバですが、たまにはじっくりゆっくり。



さ、なにを表していると思いますか？

実は傘^ ^

傘をさしているイメージで踊ってもらいました。

ひとつひとつ丁寧に動けば、締めたい体の部分にしっかりと効きますよ。



そして可愛く、おしりをプリッとね♡^ ^

ちゃんとプリッとする意味もあるんだよ♪



腕も上に上げ、横にも出し。



前にも出しますよー。

肩ガチガチにならないように、ママは結構同じ体勢が多いですもんね。

腕も肩甲骨もしっかり動かそうね。



最後は傘ポーズ♪

かわいいママさん達でした^ ^

今回参加されたメンバーさんの感想をご紹介しますね。

雨の曲に合わせて踊ると、季節感があって良かったです。日頃の運動不足解消です！！
Ｎさん＆Ｋくん（１歳８ヶ月）

ありがとうございます。

素敵な曲に合わせ踊るとすぐに時間も経って、あっという間^ ^

楽しく運動不足解消でたらとってもいいですよね。

これかたしっかり汗をかける季節になりますよ～楽しく踊って夏に向けての体力作りをしませんか？

産後ママが主役！赤ちゃんをだっこして楽しくダイエット：南大阪
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