コトモットのメニューと料金 | 大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ

大阪 |絆深める 親子ヨガ&キッズヨガ- コトモットブログ

子育て中のイライラママから、おおらか母さんを目指して、コミュニケーションとスキンシップを大事にした親子ヨガ。子どもの発達段階に応じた発達サポートヨガを大阪を中心に関西各地へ出張中。ヨガは全ての子に有効!発達障害、自閉症児も大歓迎のクラスです。


テーマ:

 

 

コトモットとは?

 

コトモットは親子ヨガをベースとしていますが、難しく思わないでください。

体の硬さヨガの経験は一切関係ありません。

 

テレビや雑誌で見るような、マットの上のみで格好良いカタチを決めたり、難しいポーズにチャレンジするだけでなく、とにかく体を動かす心地よさを感じることと、子どもと一緒に楽しむことが親子の関係や子どもの発達、親の心の平和に繋がることを伝えています。

 

なので、以下にメニューを分け、具体例を提案していますが、それぞれ参加される人数や年齢、親子の関係、子どもたちの個性を見て、どのプログラムが良いかを判断し提供しますのでお気軽にお問い合わせ、相談してください。

 

 

 

 

コトモットの提供するメニュー

 

コトモットでは、大阪市城東区にある主宰スタジオコトモットと、関西各地への出張クラスの2本柱での活動を行っています。

 

 

ニコニコスタジオコトモット

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照れ出張ヨガ

 

 

スタジオ、出張ともに提供プログラムは以下です。

 

 

■親子ヨガ■

親子と・地域とのつながりを大事にします

 

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親子で一緒に動物や乗り物に変身するなど、小さな子どもにも伝わりやすくポーズをとります。

 ヨガのポーズや遊びを通してスキンシップを取り、親子のコミュニケーションを深めます。

 

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 乳幼児だけでなく、抱っこやふれあいが少なくなっている小学生の子どもたちとの懐かしく大切な時間を過ごせます。

 

 

主に出張クラスでの開講となります。
スタジオでの開催は特別イベント、またはプライベートクラスのみ開催。

 

 

出張先はこんなところ

 

■保育所、幼稚園、子育て支援施設での親子イベント

■地域のお母さんたちとの子育てサークル

■スポーツクラブのイベント・・・など。

 

 

 

■産後ヨガ■

本来のワタシらしさを活かすための心と身体づくり

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※子連れOKのヨガクラスです。

ゆったりと呼吸をしながら、心と身体のバランスを整えていきます。

骨盤の歪みや広がり(産後太り)が気になる方や、運動不足の解消、肩こり・腰痛の軽減などに。
 

子どもがいてもヨガをしたい!そんなママにおすすめです。

 

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スタジオクラス
 

■毎週火曜 10:00-11:30

■毎週木曜 13:30-15:00

 

出張先はこんなところ

 

■小学校、保育所、幼稚園、子育て支援施設、

■地域のお母さんたちとの子育てサークル

■発達障がい親の会

 

 

 

 

■キッズヨガ■

たくましくしなやかな心と身体づくり

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「生きる力」を育てるために、
3つのたいりょく(体力・耐力・対力)づくりをします。

 

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子どもに分かりやすく、呼吸法やポーズを練習することで身体を強くし、集中力やバランス感覚も養います。

ジュニアヨガでは、思春期や受験で乱れがちな心と体のバランスを整えて、自分自身と向き合う時間もつくります。

 

スタジオクラス

■毎週金曜日17:00〜18:00

 

出張先はこんなところ

 

■保育園や幼稚園

■放課後等デイサービス

■スポーツクラブのイベントなど

 

 

 

 

■運動あそび■

好き!出来る!を体験して自己肯定感を高める

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出来る、出来ないで子ども達を評価せず、子どもの出来た!を大切にします。

生活のなかにある身近な道具をつかって、「走る」「押す」「ぶらさがる」…など幼児期に身につけたい『36の基本動作』に基づき運動能力を向上、身のこなしを高めていきます。

 

障がいのある子どもにも有効な感覚統合要素の高い運動も取り入れています。

 

 

スタジオクラス

■毎週木曜日17:00〜18:00

 

※現在は小学校クラスのみ。

幼児クラスはプライベートのみ受付。

 

出張先はこんなところ

 

■保育園や幼稚園、子育て支援施設

■子育てサークル

■児童発達支援施設、放課後等デイサービス

 

 

■ピクニックヨガ、アウトドアヨガ■

のびのびと深呼吸 自然と笑顔に

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広い空、大きな樹の下、芝生や砂浜の上でのびのびと身体をほぐすと最高に気持ちがいい!呼吸の広がりも感じ、自分にも周りにも優しくなれる時間です。
人と人とのつながりも大事にしているピクニックヨガ・アウトドアヨガの時間。親子はもちろん、ご夫婦、カップル、お1人でも参加できます。

 

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定期開催
 

大阪城ピクニックヨガ

 第4土曜日/大阪城

桜ノ宮ビーチヨガ第3土曜日/桜ノ宮ビーチ

アウトドアヨガ祭り 毎年10月/中之島

 

 

そのほかこんなところでも

■屋外イベント

■子育て支援施設、地域の青少年センターでのイベント

 

 

■特別支援活動■

発育に凸凹がある子ども達と

療育・介護を頑張るお母さんを応援

 

たった1時間でもいいので自分を大事にする時間を作って欲しい。それが、コトモットの願いです。

ヨガで気持ちを整理し、自信と向き合う時間をつくったり、子ども達の特性・個性に対してどう向き合って良いか分からない時に理解の方法を伝えます。
 

どんなことできる?

 

■保護者のためのヨガ

■兄弟姉妹児との親子ヨガ

■発達障がいを理解するための講演

■ペアレント・トレーニング

■感覚統合療法を用いた運動遊びとヨガ

 

定期開催

■かけこみ寺(気になるうちの子相談所)

プライベートクラスでの開催。希望の日時をお知らせください。

聞きたいこと、知りたいことに答えます。

保育所や学校、家庭児童相談所で相談しにくい人などがうちに来ています。

お子様の様子、家、学校などでの困りごとに対して一緒に考え、それぞれの家庭に合ったやり方をみつけてもらいます。

 

■毎週木曜日10:00〜12:00

城東区発達凸凹の会「にじいろ」

城東区ですが、他区からの参加も可能です。

 

 

そのほかこんなところでも

 

■小学校PTA、保育園や幼稚園、子育て支援施設

■子育てサークル、親の会

■児童発達支援施設、放課後等デイサービス

 

 

 

上記のメニューは、希望により組み合わせることも可能です。

 

 

これまでの組み合わせ例

合計時間や割合は相談に応じます。

 

■親子ヨガ+ママヨガ

子どもと一緒に楽しみたいけれど、私の時間も欲しい!そんな方に。

親子ヨガ30分、ママヨガ30分のクラス。

 

 

■親子ヨガ(キッズヨガ)+運動遊び

ヨガだけでなく、いろんな運動遊びも親子で楽しみたい!そんな方に。

運動遊び30分、ヨガ30分

 

 

■ヨガ+子育て(発達障がい理解講座)

体で感じ、心で理解する。

ヨガで気持ちをリフレッシュしたあとに、子ども理解や対処法を学ぶ。

子どもの発達を知った上で親子ヨガを楽しむなど。

ヨガ30分+講座30分

または、60分クラスの中に講座を混ぜながら。

 

 

料金について

 

スタジオコトモット

スタジオでは、子どもと一緒に通いたいお母さん方や子ども達に通いやすい料金に設定しています。

クラスの料金は変更される場合がありますので都度ご確認ください。

(H29年6月〜)

※ヨガマット、その他ベルトやブロックなど無料レンタル。

 

【通常クラス】

■入会金・・無料

■体験  …1,500円(2回/有効期限1ヶ月)

■1回券…1,500円

■4回券…5,000円(有効期限2ヶ月)

 

 

【プライベートクラス】

■4,000円〜

※かけこみ寺(うちの子相談所)のみは3,000円

 

【セミプライベートクラス】

■2名…6,000円(@3,000円)

■3名以上は1名につき2000円追加

 

【親子プライベートクラス】

■親子 …60分 5,000円

 

【キッズプライベートクラス】

■キッズ…幼児以下 45分 3,000円

    …中学生以下 60分 3500円

 

※幼児クラス以外は基本60分クラス。90分クラスは要相談。

 

 

出張レッスン

 

以下、基本料金となりますが、場所や人数、施設により異なりますのでおおよその予算をお伝え頂きましたら相談に応じますので、詳しくはお問い合わせください。

 

【個人への出張】

 

・まだお子様が小さく外出が難しい
・お子様の安心できる環境でヨガに集中したい
・仲の良いお友達で気楽に楽しみたい

・遠方によりスタジオへ行けない
・妊娠中・産後で激しい運動ができない 

そんな要望にお応えし、ご自宅、またはお近くの公民館などへ出張します

 

【基本料金】

1名 5,000円

2名 6,000円(@3,000)

3名 7,500円(@2,500)

4名以上は1名追加ごとに+1,000円

10名以上は基本料金関わらず1,000円×人数分

 

※料金は大人料金です。小学生以下無料。

※交通費、場所代等かかる場合はは別途必要。

   
 

【団体への出張】

・親子向けのイベントを開催したい

・親子の繋がりの大切さを伝えて欲しい

・地域の集まりでヨガをしたい

・幼稚園や保育園などでの健康づくり

・障がいのある子の運動指導のひとつに

・スポーツクラブでの集中力やパフォーマンスの向上

そんな要望にお応えし、企業のイベントや学校、保育園、幼稚園、子育て支援施設、児童発達支援施設、放課後等デイサービスなどへ出張します。

※親子だけでなく、企業などのレクレーション活動の一環として、コミュニケーション向上に役立つふれあいヨガも可能です。

 

詳しくは…コトモットHP出張ヨガについてをごらんください。

 

■基本料金

60分  ¥10,000〜

およそ10組くらい、それ以上は追加料金を頂く場合があります。

幼稚園や保育園の体育指導、ヨガ指導など定期クラスは料金が異なりますので、お気軽にご相談ください。

 

 

【スタッフ研修や親の勉強会など】
・親子のふれあい遊びの指導方法を知りたい
・保育士のための心と体のケアをしたい
・親も子も笑顔になれる子育ての方法を知りたい
・発達障害の子どもにも有効な感覚運動遊びやヨガを知りたい
・発達障害を分かりやすく知りたい
そんな要望にお応えし、保育士研修や親の会での講演。ワークショップを承ります。
 
■内容や時間、作成資料等により異なりますので、おおよその予算をお伝え頂きましたら相談に応じますので、詳しくはお問い合わせください。

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