着膨れ移行期間朝焼け 今日はどんなかなぁー 晩ごはん ミートソースグラタン 一番下にマッシュポテト・・・それからショートパスタ ボリューム重視グラタン 高糖質 つま先をふくらはぎにくっつけて眠ったり 布団の上に出しっぱなしだった腕が寒くって目が覚めたり こうやってどんどん冬になります