今日はここ住んでいる地域の環境整備でした。
分かりやすく言えば、草取りですね
マンションの周囲で草取りをする所と言えば、
裏の川沿いの土地。
ここはフェンスの向こう側になっていて
年に一回この時にしか足を踏み入れません。
国の土地になっていて竹が茂っているその向こうは川。
あの中洲に通じる川です。
一時間半ほど草取りをしてきました
終わって家に戻るとこの暑さに喉が渇きました
私は日ごろからあまり水分を摂らないんですね。
てか、欲しないので摂らないのすが。。。
いつ水分を口にしたかと考えると
食後のお茶一杯だけなんていつものことで
なるべく２Lの水分を摂らなくてはならないと
一度数日間挑戦してみたのですが、
２Lはマジキツイです
せいぜい１Lまでですね～
それもかなり頑張って。。。
で、去年お水に混ぜて飲むことができる精油を知り、
ここ最近苦なく水分を摂ることが季節になったことでもあり、
レモンやスペアミントなどの精油を入れて飲んでいます。
水分補給ってコーヒーやお茶ではなくお水が良いのですが、
多くの水分を摂取するには
精油を混ぜると楽しんで飲めるのでお気に入りです
レモンなんて体内の化学物質を排出するのでいいですね～
気分によって入れるものを変えて楽しんで
水分補給を今のところ１Lといったところです。
無理なく美味しく飲めて幸せです～
今度は挫折しなくてすみそう～
無理はいけません。
楽しめることが大切です～ 何事もね☆