福祉用具コスモライフ営業の井上です。

突然ですが、決意表明させて頂きます。
「私、井上は本日より一年間、肉体改造に取り組みます!」

我が社でも毎年健康診断があるのですが、先日の診断で改めて思い知らされた項目が一つ。
   
体重と体脂肪率の増加です。

30代前半までは痩せ型だった私も気付けば平均体重より5kg以上重くなりだらしのない下っ腹になっている始末、、、

このままでは健康にも良くないので、肉体改造を決意しました!(ダイエットとは言わずあえて肉体改造と言わせて頂きます。)

まずは習慣化してしまった「寝る前のお菓子」を辞める事から始めます。(これが一番の原因であり、最大の難関なのですが、、、)

以上、勝手に決意表明でした!






*ガチ押しふみっぱは健康グッズです。
本文の内容との関連性はありませんのであしからず。