●良い物と悪い物を見極める「呼吸ディープテスト！」
健康スタジオ横浜、矢山式気功講師の内藤です。
健康スタジオ横浜では、矢山式気功法のベーシックセミナーを約1年を通して開催しています。
１年というと結構長い期間なのですが、これくらいは身体や脳に浸み込ませる時間が必要です。
ワインと同じで浸み込ませて熟成させる時間とでも言っておきましょう。
もっと言うと３年は基礎トレーニングを地道に行う必要があります。
一流のアスリートの方々は同じようなことをおっしゃっています。
野球のイチロー選手、体操の内村選手、プロボクシングの２階級統一チャンピョンの井上選手は、基礎トレーニングの大切さを同様におっしゃっています。
さて、矢山式気功基礎セミナーⅠも中盤に入ってまいりました。
１月のセミナーでは、自身にとって適しているもの、適していないものを呼吸で見極めることができる、呼吸ディープテスト（呼吸メジャー）の練習を行いました。
２人ペアで確認できる方法としては、Oリングテストが有名ですが、相手がいないと出来ないので、一人でも出来る呼吸ディープテストは、是非とも身につけていただきたいスキルです。
食べるものや、携帯電話、洗剤など、様々な身近なものを使いながら、呼吸が深く入るかどうかで見極める、呼吸ディープテストで確認をしました。
これが出来るようになると、とっても便利で重宝しています。
調味料を選ぶときにも使えますし、その他の食品を選ぶときにも使えます。
ありとあらゆるシチュエーションで使えます。
植物、動物との相性にも。
また、土地にも。
人にも使えます。
これは物のエネルギーを自分の身体の中の呼吸というセンサーを通して適か不適かを認識する方法です。
本当に使えるようになると便利です。
一朝一夕には出来るようにはなりませんから練習が必要です。
興味をお持ちのお方は教室まで足をお運びいただければ練習をする機会を得られます。
やり方については教室にお越しいただければ、ご体験していただくことができます。
直近の教室をご紹介いたします。
■矢山式気功高田馬場教室
・２０２４年１月２８日（日）
１３：００～１５：００
・会場
大久保スポーツプラザ和室
■矢山式気功健康アドバンスコース
・２０２４年１月２０日（土）
１４：００～１６：００
・会場
健康スタジオ横浜
■背骨呼吸メソッド教室
・毎週木曜日午前中
１０：００～１１：４０
・会場
健康スタジオ横浜