◆【発声】声を出すことは、感情も声に乗せて放出すること | 下北沢★未来を切り開く個人を創る!声のトーン=音色はあなたの感情の現れ!潜在意識開発で心と声が生まれ変わると人生の流れが上昇!

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下北沢駅南西口徒歩1分の防音スタジオで行う「声のトーンと潜在意識開発」プログラム!ボイスメンタリストメソッド

一部地域ごとに、
外出自粛要請が解除されていますが、
あなたはいかがお過ごしですか?
 




17日の日曜日は、東京も快晴
でしたので、
街は久々に活気を取り戻したかの
ような風景でしたよね。 






一方で、第二波も心配されますが、
「引きこもりがち」の癖をつけないように、
心身共に健康的にいたくないですか?
 






そのためには、「声を出す!」
ということが、心身ともに
エネルギーを活性化させてくれますよ!

 
 

 

 

 

おはようございます。
こんにちは。
(※わざと2種類です♪)


 
 
 
声と心が変わると、
恋愛・仕事の人間関係も、
収入も、人生も変わる!

 

 

 

未来を切り開く力をもつ個人を創る
ボイスメンタリストの美歌
です。
 

 

 

今日のブログでは、
『◆【発声】声を出すことは、感情も声に乗せて放出すること』

について

 

 

 

 

ボイスメンタリストとして
シェアーしますね♪

 

 

 

◆声を出す「声帯」組織は、わずかティッシュ1枚の薄さしかない数cmの組織

 

長期間続く自粛生活で、
声を出さない状態のデメリットは
結構、多くあります。 





1.顔の表情筋を動かさないので、
ほうれい線などがたるみ、
老けた顔になる。





2.口角を上げて笑顔になる機会も
少なくなるので、顔の動きが鈍く、
表情も乏しくなる。

 

 







3.声を「発声」レベルで出さないため、
小さな声やぼそぼそ声になる。







4.そんなエネルギーのない声を、
自分も内耳と外耳で聞いて、
自分全体のエネルギーに影響が出る。







5.小さな声帯だけで声を出すと、
首回り、肩回りの筋肉を使わないので、
声が出づらくなる。






6.声を出すことは、自分の中に
たまっている「感情を出す」こととも
連動しているので、感情が中にたまる。

 





7.体全体を使った声や、肚から出る
力強い声を出せなくなる。






などなど、体や組織全体のエネルギー循環を
「発声」行為で促せるのに、
滞っていってしまいます。 






そこで、「声を出して!」「体全体で出して!」
氣分をリフレッシュできる方法を
お伝えしますね!

 

 

 

 

 

◆感情やエネルギーを内部にためず、外側に「声とともに放出する」方法

 

 

(1)室内で:

 

自粛生活中とはいえ、
狭い部屋の中や、家の中で、
「体操」や「ストレッチ」を
欠かさない人も多いと思います。 






そんな、体操や、ストレッチのときに、
「体を無言で動かすだけ」ではなく、
 







回数を数えるときに「声を出す」
ことをしながら、体操しましょう!







「いーちー」
「にーいー」
「さーんー」







などと声を出しながら体操すると、
「声や息が切れない」ようにしようと、 






呼吸も深くなります。 






呼吸が深くなり声を出せば、
息せき切らないように、






下っ端らを使ったり、
肺活量、自然と横隔膜を使ったり
体中で息を、声を支えようとします。






(2)ご近所の屋外や公園で:

3蜜にならない場所を選んで、
もう少し大きな声を出して
数を数えながら体操しましょう!







屋外の空気を吸って、
体全体を使ってを出すと、 




すっごーくスッキリしますよ~。






声ってエネルギー。
声って感情!






なんだなーということが、
下っ端らを使って体全体で
声というエネルギーを押し出すと、 




本当に、理解できます。
おすすめです!





声をどんどん出そう!







Zoomで、声の出し方や、
声を出すエクササイズの方法も
レッスン提供していますので、






是非、ボイスメンタリスト美歌に
ご連絡くださいね!
 

 

 

◆まとめ

 

1.◆【発声】声を出すことは、感情も声に乗せて放出すること

 

というお話でした~。

 

 

 

 

 

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1か月後には、あなたの声が
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夜刊の部では、


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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

 

 

次回のブログでは、引き続き
「声の使い方、心のあり方」について
深堀した1ポイント
をお伝えしていく
予定です。
 
 
お楽しみに!