今年に入って３月頃は少し出来ていたのですが
その後、めっきり調子を崩して全く登れていませんでした。
断食後、トレーニング再開して３週間
ボチボチ登り練習開始です。
どれだけやれるのか分からないので、
とにかく手探りで山をこなすことにしてイザ出発！
コースは特に決めておらずとにかく効率よく登れるよう
コースを選択した結果、以下の通りでした。
松郷峠ー堂平山ー白石峠ー高篠峠ー白石峠ー二本木峠ー松郷峠
これで約２６００ｍ。
もうちょっと頑張って３０００ｍ！！と思いましたが、
また急にやりすぎておかしくなるといけないのでここで終了！
というか、二本木峠で目標の強度を保てなくなったので
事実上二本木峠で練習終了でした。
白石は参考になるので２本ともタイム取ったのですが
まあ、遅いこと遅いこと(T_T)
しかし、今年はほとんど登ってないわけだし
あまり悲観せずに、これだけ練習できるようになった体に感謝して
労わってあげようと思います。
しかし、この暑さは堪えますが
ミネラル補充で攣ることなく頑張れました！！
途中、攣りそうになったのですがホントにバッチリ効きますね！
特に僕のような汗かきには、これからの時期絶対必需品です(^0^)v
いや～、それにしても腰キテル！！(>_<)
あしたも頑張ろう。