【だ・い・ま・お・う・が・く・る】
どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊
本日も「大魔王」のお話❗️
なんだなんだーっ😳
先週から暑い日が続いていているのに💦
あんまり暑い時は来ないのになぁ〜🤫
何が来ないかって？
「大魔王ですよ」
ぎっくり腰の大魔王ですよ🖐️
先週末ぐらいから急激に増えています😵
しかも、毎日暑いし警戒心も薄れている状態でギクっとなっているので重症な人が多いです😱
この時期にぎっくり大魔王が大暴れする理由は、やはりエアコンや冷たいものでカラダを冷やしすぎていることが原因でしょう☝️
ぎっくり腰になってしまったら、最初の二日間は安静にしていないといけなくなります🫡
なので、慢性腰痛のある方は特に予防が必要です☝️
ストレッチや予防のケアはもちろんですが、エアコンでの冷やしすぎや冷たいものの摂りすぎには気をつけましょう🫡
汗をかくと冷えるので、お布団や衣類で上手に調整してカラダを冷やさないようにしていきましょう🤗
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