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Date…2024.7.1 MON

Today's Menu
  • にーチャーハン
  • 棒棒鶏
  • タコとオクラの塩昆布和え
  • 小松菜のナムル(人参・えのき・椎茸)
  • ブロッコリーと挽肉ミックスビーンズのクミンカレー粉和え
  • 中華スープ

今日から7月ひまわり


今週の戦利品✦·.⋆ 

大きなきゅうり🥒

すごーく大きいハートしかも、150円!キラキラ


産直コーナーで掘り出し物を見つけると幸せな気持ちになります…にっこり♪˖ ࣪⊹



さて、今晩はチャーハンをメインに、中華ですラーメン


にーチャーハン、略してにーちゃー

にーちゃん(夫)が作るチャーハンのことですʷ

実は、夫の得意料理キラキラ


(旦那さん)『美味しい炒飯作れるようになるんだ!海賊王?

試行錯誤してくれたお陰でかなりの腕前に拍手

共働きだった数年前までは、しょっちゅう中華鍋を振ってくれていました音符

たまには食べたいな〜と思って、作ってもらうことにしました飛び出すハート


本日のメイン 


カンカンカン!カンカンカンカン!!←コンロに打ちつける音炎


火力MAX、私には無理…怖いアセアセ



すごい。



(旦那さん)『できた!



わーいおねがい ありがとう…♡⡱
ささっと作る、男の料理です拍手


(旦那さん)『ほれ、こりの。


にーチャーハン

(チャーシュー・レタス・卵・長ネギ・小ネギ)

ぽんっと丸く盛り付けてくれますキラキラ


(旦那さん)『お店みたいでしょ♪

うんうん!安定の美味しさだよハート

油もしっかり絡んで、塩味も強くて…
レタスはシャキシャキ照れ✦·.⋆

やっぱり中華鍋は違いますね照れ⟡.·

それに、少しは鉄分対策にもなるかも𐤔

今回も「楽たま」を使わせて頂きました星

にー様、ありがとう*ᴗ ᴗ)⁾⁾キラキラ

その他 


棒棒鶏サラダ

(トマト・きゅうり・鶏むね・長ネギ)


以前、燻製ナッツドレッシングで食べた棒棒鶏が美味しかった↓ので、リピート♪˖ ࣪⊹

刻みネギでパンチが効きます!お気に入り♡


ちょっとだけナッツが入っていて燻製の香ばしさが効きつつ、ほんのりクリーミー。


クセになる美味しさですラブラブ


mamacoさん、先日はご紹介頂きありがとうございましたおねがい⟡.·



今週の作り置き副菜たち


いつもの小松菜のナムルのほか、2品作ってみましたウインク⟡.·


タコとオクラの塩昆布和え


(タコ・きゅうり・おくら・ミニトマト・塩昆布)


(旦那さん)『タコ美味しい♡


タコ好きなのです。良かったねスター


夏らしいさっぱりとした副菜。ちょうど良かったですOK 塩昆布混ぜるだけなのでお手軽⟡.·

きゅうりも入れちゃいました☆ トマトとオクラはあと混ぜ♪



ブロッコリーと挽肉ミックスビーンズのクミンカレー粉和え


(にんにく・ひき肉・ミックスビーンズ・ブロッコリー・人参・アーリーレッド)


蒸し暑いので、豆やクミンの効いた副菜も良いな〜と思い、ブロッコリー和えにチャレンジですグー


しっかり目のクミンがスパイシーで夏らしい♡

アーリーレッドがシャキッとしてさわやかルンルン


ブロッコリー🥦入れる前のこの状態で作り置き!


明日はもう一品作る予定です!


ふー。満足口笛


ごちそうさまでした照れ⟡.·



これ使ってます♡


美しさがたまらない♥ふるさと納税の有田焼。
本物感がすごいです。お気に入りすぎるラブ


11cmの八角ボウルは副菜にピッタリ♪
とっても使いやすいサイズでオススメですウインク

✳︎✳︎✳︎ こちらもぜひキラキラ✳︎✳︎✳︎

本日の栄養バランス 



うーん。普通。

お昼はピザトーストを作って食べましたニコニコ
冷凍してストック!朝ごはんや昼ごはんにします♪˖ ࣪⊹


こちらも立派なピーマンが買えたのです♡

ヘタ五角形も混ざってるけどねっ



本日の旦那さん 


(旦那さん)『湿気すごい


今日は仕事が落ち着いていてご機嫌な様子照れ


湿気が強くて、気圧も低めで2人ともぐったりした一日でした泣くうさぎ



今回は、以上です星




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  • 毎日の食事・健康・お料理・レシピ
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  • アラフォー夫婦の日常 

  …など、気ままに綴っております。



●旦那さんのご紹介

わが家の主。またの名は「にー太郎」。

だらしのない妻を支えるしっかり者。温厚な見た目に反し、情報収集能力と鋭い観察眼を持ったデキル男。

好物を食べると目を閉じて味わう癖がある。卵・納豆・海老・魚介・キノコが好きなカルシウム・ボーイ。実は料理上手🍳

 
サムネイル


 通常時。

 

 美味しいものを食べた時、ウマー!と唸り、目をギュッと閉じる。



最後までお読み頂きありがとうございます星

 

ダイヤグリーンつづくダイヤグリーン


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