ジョギングしんどい♪ | 泉裕文 オフィシャルブログ 「コアマン道中膝栗毛」 Powered by Ameba
2018-12-28 00:29:23

ジョギングしんどい♪

テーマ:ライフ
 

ジョギング。夜に走る時のコースは国道2号線。街灯で明るいので安全。深夜になれば交通量もグンと少なくなるので空気も澄んできてまずまず。

ジョギング。しんどいけど、気持ちいい。走れば自然に呼吸が整うので、心も整う。(これ重要)
フルマラソンをやめて、ハーフマラソンだけにしてからここ数年はトレーニング量も減りましたが、週に何回か軽く5キロぐらいをゆっくりと走る今の感じが自分には合ってるみたいです。続けられてるのが何よりの証拠。
ジョギング。楽しいですね、ほんと。良いこと尽くめです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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