先日、約1年ぶりに健康診断を受けたんだけど、今日結果を取りに行ってきた。
で、それを見ると！！
もらったパンフ
１箇所を除き、ほとんどの項目が改善されてて、正常値になってました！！
よかった～( ;∀;)。
シンガでは、思いっきりメタボと診断されてて（泣）。
日本に戻ってからは、英語力とこの部分の改善を２大目標にしていたから。
３、４、５月と、北方領土から戻って暑さが和らいだ１０月に、トレーニングをしていたんだよね、
まだまだ改善の余地があるんだけど、今度はもっと食事に関心を持って、次回は全項目で正常値を出したいと思います！！