広島市中区 コア(体幹)トレ専門店コア×コア(肩腰膝痛・ダイエット・スポーツ)

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カラダのお悩み相談所【CORE×CORE公式ブログ】
不調改善・ダイエット・スポーツパフォーマンスUPへ!
コンディショニングの最新情報や専門知識、エクササイズを楽しくお届け♪

こんにちは!!

コア×コアトレーナーの児玉ですグラサン

 

私事ですが先日バレーボールの大会に参加してきましたキラキラ

 

高校生の時のように

毎日運動をがつがつしていないので

毎回毎回筋肉がパンパンになって

最後のあたりでは

足がつることが当たり前でしたガーン

 

そんなことが予想されていたので

今回は

【コンプレフロス】をたくさん使いました

 

そもそも

コンプレフロスとはなんなのかというと・・・??

 

からだの中の組織と組織の間にある結合組織を、

圧をかけて動かしていくことで、

癒着している部分を開放して、水の流れをだしていく。

そうすることで筋肉や関節の動きを改善し、

姿勢や動き方を高めていくための

ツールです上差し

 

実際にモノとしては

こんな感じのものです!

 

 

これを

ぐるぐる脚や腕に巻いていきます!

 

今回、そのコンプレフロスをまくのを

まず試合前に2回

毎試合後に1回

全試合終了後に3回(寝る前までを踏まえて)

 

そのことによって

3試合(全8セット)足がつることなく終わりました笑い泣き

 

そんなコンプレフロスのメリットは

●スポーツパフォーマンス向上

●動き方の改善

●組織のリカバリー(再生)の促進

●水の流れの促進(血液・リンパなど)

などといった効果があります

 

試してみたい方はぜひコア×コアへヒヨコ

 

★ジュニアアスリート

★大人の方でスポーツを頑張ってる方

★足がむくみが気になっている方

特にお勧めです注意

 

星星星星星星星星星星星星星星星

 

姿勢とコアの専門店          コンデショニングスタジオコア×コア

電車:広電 十日市町・本川町・寺町➡徒歩5分 (広島市中区十日市町2-7-18シティパークSANKO2 4階) 
☎:082-942-0900 
パソコンホームページはこちら
質問!お問い合わせはこちら
sss指導メニュー・料金

■上記ボタンをクリックして、必要事項を記載の上「確認」ボタンを押してください。
■お問い合わせ内容には、具体的なご要望を記載してください。 
■3日以内に返信のない場合は、うまく届いていない可能性があるためお手数ですが再度お問い合わせください。 
■携帯電話からのお問い合わせの場合は、パソコンからのメール受信設定をしてください。

 

【コア×コア】お問合せフォーム 必要事項をご記入ください。

お問合せ内容には、ご相談内容や予約でしたらご希望の日時を3つくらいご記入ください。

携帯アドレスの方は、@cs-corecore.comからのメールを受信できるように、

ドメイン設定をお願いいたします。

 

 

こんにちは!
コアコアトレーナーのたまいです(*^^*)
 
コア×コアのお客様のお悩みの
一つとして「ダイエット」があります。
 


特に女性にとってダイエットというのは
永遠のテーマなのかなと、
この仕事をしていて感じます。
 
ダイエットを目的にしてスタートされる方は、
始めにある程度の大きな目標があります。
例えば結婚式を控えているとか
水着を着る為とか健康診断に今年こそは
引っかかりたくないなど…様々です。
 


こうした大きな目標があるときには
人って不思議と頑張れるのですが、
ひとたび大きな目標がなくなると
なかなかがんばれなくなる(;´Д`)
 
その気持ち痛いほどわかるから、
お客様と話をしていても「わかる!わかる!!」って相づち打っちゃうんですが、でもわたしもお客様のお体をお預かりしている身としては、相づちだけではダメな立場。
 
じゃけ、あーだこーだ聞きまくりますよね(笑)
 
始めは太ってる自分がイヤなどのマイナスの気持ちでスタートしてもいいと思いますが、マイナスな気持ちはモチベーションを保ち続けるには厳しいものがあります。
 
わたしのお客様の中には「太ももを細くして、あきらめていた服装にチャレンジしたい」「家族写真を撮影するためにおやつをコントロールする」「大好きなお酒を飲んでも太りにくい体になりたい」など目標に向かって楽しくエクササイズに取り組んでくださっています(*^^*)
 
ですが人間ですので、モチベーションを保ち続けることは、本当に大変です(;´Д`)

だからこそ一人で黙々としているよりは応援サポーターをつくった方がいい!なので、わたしたちコア×コアスタッフにぜひとも身を預けてくださいね(笑)

どうやったらプラスの気持ちでエクササイズを続けられるか一緒に考えてみませんか(*^^*)?
 
 
イベントのご案内
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「5年以上肩こり腰痛に悩んでいる方必見!」

 

 
 
 
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なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します!

長い間悩んでいることはありませんか?
つらい毎日を頑張り続けていませんか?


必ず解決する方法はあります!

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう!


是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪

 

 

 

 

姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオコア×コア

電車:広電 十日市町・本川町・寺町➡徒歩5分 (広島市中区十日市町2-7-18シティパークSANKO2 4階) 
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■携帯電話からのお問い合わせの場合は、パソコンからのメール受信設定をしてください。

 

【コア×コア】お問合せフォーム 必要事項をご記入ください。

お問合せ内容には、ご相談内容や予約でしたらご希望の日時を3つくらいご記入ください。

携帯アドレスの方は、@cs-corecore.comからのメールを受信できるように、

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皆さん、こんにちは!こんばんは!

 

 

 

 

 

10月にも入り段々と気温も下がってきましたね(>_<)

季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気をつけ下さい。

 

 

 

 

少し話は変わりますが

「肩こりで仕事に集中できない」

「腰痛で朝起き上がるのがきつい」

「座りっぱなしだと腰が痛くなる」など

 

 

こんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?

 

 

そんな方に朗報です!!

 

 

 

 

11月1日から12月20日まで10名様限定

肩こり、腰痛改善体験会を開催いたします!

 

 

ぜひこの機会に悩んできた肩こり、腰痛を解消しましょう(*^^*)

 

 

 

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・体験会の流れ

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┏━━━━━━━━━━━━━

 ①お悩みのヒアリング

┗━━━━━━━━━━━━━

直接お話を聞いて

お悩みの原因を探ります!

 

 

 

 

 

 

 

┏━━━━━━━━━━━━━━━━

 ②姿勢と動きのチェック

┗━━━━━━━━━━━━━━━━

姿勢のお写真と動きの

動画を撮影し、なぜお悩みが

起きているか、原因を追究します!

 

 

 

 

 

 

 

┏━━━━━━━━━━━━━━━━

 ③悩みの原因の解説

┗━━━━━━━━━━━━━━━━

お悩みに対しての原因を解説します!

 

┏━━━━━━━━━━━━━━

 ④プログラム体験

┗━━━━━━━━━━━━━━

そのお悩みに対して

お客様に合ったプログラムを

体験して頂きます!

 

 

 

 

 

 

 

┏━━━━━━━━━━━━━━

 ⑤姿勢と動きの評価

┗━━━━━━━━━━━━━━

プログラム後に変化したお体を見て頂き

何故姿勢が変わったか詳しく説明させて頂きます!

 

┏━━━━━━━━━━━━━━

 ⑥今後のご提案

┗━━━━━━━━━━━━━━

どこを強化すべきかをお伝えし

お客様の不調改善に向けて

今後の道筋をご提案させて頂きます!

 

 

 

《お申し込み方法》

 

①電話で申し込み

082-942-0900

 

②フォームでのお申し込み

https://ws.formzu.net/fgen/S38428404/

;

     ⇧⇧⇧⇧⇧⇧

 

 

※候補日、ご希望時間をメッセージ欄にご記入ください。

 例:11月1日(金)11:00~14:00の間 

※2~3日ほどでご返信いたします。

※返信がない場合は、メールがうまく届いて

 いない場合が ありますので、お電話でご連絡ください。

 

 

《詳細》

 

肩こり、腰痛改善体験会

 

担当トレーナー 小川

 

■日程

11月1日(金)~12月20日(金)

※定休日 日曜、祝日(土曜日要相談)

■お値段

¥1,100(税込)

 

■定員 各日先着10名様※要予約

 

■持ち物

エクササイズの体験をして頂きますので、

動きやすい服装(スカート不可)でこられるか

ジャージのご用意をお願い致します。

更衣室もごさいます!^^

 

 

《会場・問い合わせ先》

 

〒730-0805

広島市中区十日市町2-7-18 シティーパークSANKO2 4階

「姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオ コア×コア」

 

☎082-942-0900

✉event@cs-corecore.com

 

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● 備考

//////////////////

 

・託児や授乳室はございませんが、

 お子様を連れてきてい ただくことも結構です。

※授乳時は更衣室をご利用いただけます。

・駐車場はございませんので

 近隣のパーキングを

 ご利用 いただくか交通機関をご利用ください。

 

 

 

人生を豊かに送れるように

体の不調を改善していきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオコア×コア

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