広島市中区 コア(体幹)トレ専門店コア×コア(肩腰膝痛・ダイエット・スポーツ)

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カラダのお悩み相談所【CORE×CORE公式ブログ】
不調改善・ダイエット・スポーツパフォーマンスUPへ!
コンディショニングの最新情報や専門知識、エクササイズを楽しくお届け♪

 

皆さんこんにちは!
広島のからだほぐし調整トレーナーの
島迫です!

 

本日もお読みいただき
ありがとうございます!(^^)

 

 

゚・:,★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆

 

 

今日は肋骨の話

 

皆さんの肋骨は動きますか?(*^ー^)ノ

 

 

仰向けになって
肋骨に手を当てて
大きくゆっくり深呼吸
をしてみてください!^^

 

 

息を吸ったとき肋骨が広がって

吐いたとき閉じる感覚はありますか?
 

 

図のように、

横隔膜の伸び縮みと

肋骨の動きが出ると

息が吸いやすく
上半身の動きも
スムーズになります

 

 

 

また、
この肋骨周りが固いことで

首・肩こりや腰痛に
なってしまうこともあります

 

 

不調の原因にも
なってしまう

【肋骨周りの動き】

是非チェックしてみてください!^^

 

 

よくわからない

という方は是非コアコアへ(*´▽`*)

お身体のチェックを
してみましょう!^^

いつもブログをお読みくださり

ありがとうございます!

 

5/4(月)に政府より政府より緊急事態宣言の

延長が発表され、広島県における緊急事態

措置等に含まれる、休業協力要請も変更となりました。
それに伴いまして、当店も休業を延長する方針と決定いたしました。

政府によれば、14日、21日の状況により、

段階的緩和を示唆しております。
当店も、宣言の変更内容、県の休業協力

要請内容、社会情勢等を鑑みて、営業再開

なども検討していきたと考えているところです。

 

 

1.休業期間
4月22日(水)~5月31日(日)
 
2.連絡対応
電話での連絡が不通となります。
お手数をおかけいたしますが、
ホームページのお問い合わせフォームへご連絡ください。
下矢印下矢印下矢印
※会員の方は公式LINEにてご連絡お願いいたします。
 
 
日々刻々と変化していく情勢の中で、
皆様の体づくり健康づくりのサポートを
何とか行えるよう調整してまいりました。
大変心苦しく思いますが、現状の一日も
早い収束のため、必要なことであると判断いたしました。

皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
ご理解賜りますようお願い申し上げます。


2020年5月6日
コア×コア代表 竹原亮紀
 
 
コア×コアで推奨
新型コロナウイルス感染予防対策
下矢印下矢印下矢印
 
1.食材・サプリメントを通常の1.5倍ほどの量を摂り、身体を強くする
2.十分な睡眠・休養をとり、体の回復にしっかりと時間をとる
3.暖かくして体温を保持する
4.手洗い後にハンドクリーム等で保湿を行う
 
 

 

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●


なりたい自分を引き寄せる、カラダ調整エクササイズ
コア×コアは、何を試しても変わらないと
悩んでいるアナタを応援します!

長い間悩んでいることはありませんか?
つらい毎日を頑張り続けていませんか?


必ず解決する方法はあります!

楽しく愉快にたくさん笑いながら
どんな不調もあっという間に絶好調に変える
そんな方法を一緒に学びましょう!


是非1度、遊びにきてください(*^▽^)/★*☆♪

 

 

 

 

姿勢とコアの専門店 コンデショニングスタジオコア×コア

電車:広電 十日市町・本川町・寺町➡徒歩5分 (広島市中区十日市町2-7-18シティパークSANKO2 4階) 
☎:082-942-0900 
パソコンホームページはこちら
質問!お問い合わせはこちら
sss指導メニュー・料金

■上記ボタンをクリックして、必要事項を記載の上「確認」ボタンを押してください。
■お問い合わせ内容には、具体的なご要望を記載してください。 
■3日以内に返信のない場合は、うまく届いていない可能性があるためお手数ですが再度お問い合わせください。 
■携帯電話からのお問い合わせの場合は、パソコンからのメール受信設定をしてください。

 

【コア×コア】お問合せフォーム 必要事項をご記入ください。

お問合せ内容には、ご相談内容や予約でしたらご希望の日時を3つくらいご記入ください。

携帯アドレスの方は、@cs-corecore.comからのメールを受信できるように、

ドメイン設定をお願いいたします。

 

こんにちは

コア×コアトレーナーの児玉です!!グラサン

 

新規のお客様が来られた時には

何をしていくかをご提案させていただきます!

 

①ヒアリング

まずはこどもたちの悩みを聞きます

体の状態や運動頻度やけがの経験有無

ゴールがどこなのか。何を目指しているか。

こんなことを聞いていきます

 

②写真撮影

姿勢・動画の撮影をします。

目的としては

いまの状態を見える化して、現状把握と課題の摘出します。

 

③体のチェック

歪みがないか

弱いところはどこか

バランスがどうか

チェックしていきます

 

④今後の方針決定

私たちから子どもたちにとって一番最適な道を提案しながら、

今後の課題を提示します。

 

 

こういった流れで一時間体験をしていただきます!

 

まずは今悩んでいることを相談しにきてください!

解決方法の一つが見つかると思いますヒヨコ

 

 

姿勢とコアの専門店          コンデショニングスタジオコア×コア

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