ペルーはまだ１１月６日の土曜日
いやあ、疲れたわ・・。この一週間・・
って、
１日がペルーではすべての聖人の日（el dia de todos los santos）の祝日で
２日に休暇明け初出勤しても半休の日だったので、
実際、そんなに働いていないんだけどね。
でも、なんか適応できていない・・。
特にライトバンバスでのバス出勤が・・キツイ！
リマでもミクロ（路線バス）で移動していたけど、
なんかね、首都のリマは文明を感じさせるんだわ・・。
クスコはなんだかんだいってド田舎だし、
タイムマシンで何十年も遡りしたようなダササを感じる。
リマ、恋しや。
今朝もバスに対する嫌悪感に呼吸困難起こしそうになった。
今週は１１月２日から４日間連続でジムで筋トレしたけど、
通常より、低重量、低レップなのに
激疲れ・・
全身筋肉痛・・。
２週間トレーニングを休むとこんなに筋力落ちるのか！
って。
肩周りのラインがだいぶ落ちていたし・・・
脚くらいかな、見られたのは・・
踊りで常に激しく動かしていたので、
休暇前よりもずーっとしまっておりました。
筋トレの重量は扱えなかったけど・・
腹筋はトレ復活後毎日しているので、だいぶラインが復活してきた！
ただ、トレ疲れがひどく、昨日のマリネラ・ノルテーニャのグループレッスンは
脚がもつれて・・
ただ、姿勢の矯正はかなり意識しました。