みなさま、こんにちは。
福島出身、仙台在住の料理研究家
ミキティママこと中村美紀です。
どうぞよろしくお願いします
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■I-e講師養成講座
養成講座3期が、
本日からスタート!
今回のメンバーも
最高におもしろくなりそうな
予感しかない。
今日も、
あなたにとって心華やぐ1日になりますように。
#ミキティママ の
#人食酒が人生の三種の神器
#明日死んでも後悔しないように今日もおいしいごはんを食べています
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ミキティママの今後の講座はコチラ
I-eオンラインサロン
おうちにいながらZoomでつながってみんなでお料理!
家族にダイレクトに「おいしい」がもらえるオンライン講座です。
予定がある日はYouTubeのアーカイブ動画で復習できます。
オリジナルレシピカードも毎月増えちゃう!
【5月】春のつくおき!ミキティのこれさえレシピ6つ
丸ごとキャベツとベーコンのスープ、アスパラの目玉焼きソース牛肉と野菜の重ね蒸し、棒棒鶏、たたききゅうりのさっぱり漬け
鶏とアスパラの味噌マヨ炒め、その他アレンジレシピあり
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I-e chef(イエシェフ)オンライン
ミキティによる、男子のための料理講座をオンラインでも!
料理男子になりたい旦那様、ムスコくん、おじいちゃま、
誰でもどーんとこい!
5/8(日) スペシャルプレゼンツ!
「母の日に僕が作る!絶品牛すじカレー」
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I-e yoga(イエヨガ)
ヨガカウンセラー西原千晶先生とのコラボ講座
二十四節気のヨガと食養生をベースに
癒しのひとときをお届けしています
健康は、「運動」と「食」から
4/14(木) 清明のヨガと食養生 10:30~13:00
4/25(月) 穀雨のヨガと食養生 10:30~13:00
5/10(火) 立夏のヨガと食養生 10:30~13:00
5/25(水) 小満のヨガと食養生 10:30~13:00
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#ミキティママの暮らし
instagram更新しています。
@mikittymama123
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