4月30日金曜日
習慣化する手帳ワーク会、開催しました


早い方は
GWの最中だったり

また
体調崩してしまったので
今回は、動画視聴します。
と、連絡をいただき

今回は
少し少人数にて開催しました


なんと
こちらのワーク会の特典は
動画視聴が1週間できる事OK

仮に
ワークが時間内にできなくても
動画を見ながら復習できるのも良い所です😆


さて
先月の振り返り

3月末にたてた目標
皆さんは、どうだったのでしょうかー?


zoomには
反応ボタンがあるので
こちらで確認

でかた方は
パーはーい
と、手を挙げてください

なんて事をしながら
振り返りタイム


なんと
継続できたのは
半分以下🤣

以外と
目標継続って、難しい!!と
実感した次第です
 
今回は
朝活手帳を考案された
池田千恵さんのワークをアレンジして

6つの柱を使った
ワークで目標設置をしました!



池田千恵さん
ワークの提供、ありがとうございます😊

今回は
アレンジなので
こちらの方法と
全く同じではないのですが

継続しやすい目標を見つける!というのでは
かなり、役立ったのではないかな?と
思います


参加者の方の振り返りでは 


ハート毎日体重を記録してます!


ハートYouTubeで見つけた
運動が
ずーっと、続いています


ハート早起きできているので
朝の時間帯にヨガをしたい!

具体的な目標まで♡


他にも
ハートこの1か月やってみて
キツかったので
少し方法を変えてみます!

気付きあり
新しい目標あり

皆さんにとっても
新発見のある1時間でした


記録に残していなかったら
新しい目標や
改善点なんかも
気づけなかったですしね


今まで
手帳を開かなかった方が
毎日開けるようになりましたー!

とか
白紙だったけど
書けるようになりましたー!

というお声を聴く事もでき
とっても私自身、嬉しい時間になりました!


やっぱり
仲間がいる!って
良いですねー



ご参加くださった皆さん
ありがとうございました😊


お子さんの送迎や
時間的に、お子さんの
寝かしつけがあっても
大丈夫ですウインク

お耳だけの参加や
内容を録画していますので
開催から1週間は
見逃し配信がご視聴いただけますウインク

【習慣化するための手帳ワーク会】
5月のお申し込みは
こちら
下矢印


オンラインで
5月31日月曜日21時から開催します!
詳しい案内は、こちらから




その他

広島対面開催、オンライン共に
リクエスト開催可能です


タイムマネジメント手帳術

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