朝・晩はめっきり秋らしくなりましたが・・・
日中は穏やかでいい天気です～
次の日曜日が羊蹄登山の日なので・・
だけど天気予報を見たら晴れのち曇りで雷マークが予報が変わることを願って・・・
こんなものでトレーニングをしてます
足首につけるおもり1個５００ｇ
羊蹄山に行くのでトレーニング用に買おうと思っていたら
バイトで一緒の人が＞私持っていてもう使わないからあげると・・・
それで遠慮なくいただきました
この人は１ｷﾛと２ツ持っててどっちでもいいよ～と
最初１ｷﾛをもらったんですが・・・重く感じてこれでは長続きしないし足を痛めるかも？
と思いこの５００ｇのにかえてもらいました（わがままな自分です）
これを付けて家の中を歩いたり家事をしたり～１日１時間くらいはつけてます
効き目があるか？どうか？はわかりませんが（笑）
それと先日いただいたメロン全部青メロンでした～おいしゅうございました
