土曜日は、
教養講演会「男と女＋αの心理学～パートナーシップの重要性～」と
メンタルヘルス講座「”楽”（らく）に生きるための１０ｹ条！～ｽﾄﾚｽ社会を乗り切るためのコツ？～」と題して
心理・産業カウンセラー
ナチュラルハート代表取締役の 講師 神田裕子氏の 講演会・勉強会に行ってきました
主催は 伊達市教育委員会です
何か難しそうな、舌をかみそうな講演会の題ですが…。
要するにストレスをためないで、男も女も楽に行きましょう～と言うような事でした
心理テストなるものもやって、その結果を４～５人のグループにわかれて話しあい
なぜそう思ったのか？理由は？の結論をだして話しあう
ストレス度のチェックなどもやってきました
質問文対して…まったく違う・やや違う・ある程度そうだ・まったくそうだにチェックをつけて
その点数により自分はどこに入るか？～
それによりストレスパターンがわかり注意！！して生活しましょう・また直すよう心がけましょうというもの
とまとは「イライラ型」でストレスがたまっているタイプでした
例えば・・店や銀行で順番待ちをするのは、いらつくのでイヤだ～だとか
行動の遅い人を見ていると、イライラして仕方がない～だとか
失敗をした時「あの時こうしておけば」と悔やむことが多い～だとか
さぁ～どうかな
あてはまるだろうか？と思いました～
暇だったので参加してきましたが…なかなか楽しかったし勉強になりました