朝晩は秋の空気を感じる今日この頃ですが…。
日中は暖かくまだ夏が残ってる感じです
だけどなんか？けだるくて、頭も重い感じで…。
今頃になって！！夏バテそれとも夏の疲れが出てきたのかしら
と…言いつつも？
お昼は、姉たちが来たので回るお寿司だけど食べてきました～食欲はあるんだねぇ～(笑）
そういえば主人も。
９・１０日と函館へ出張して帰ってきてから、食欲がないと１１日は朝食・昼食抜きで
夕食を軽く(おかゆ）取っただけでした
でも？大丈夫ネ！きっと
今日は元気に朝早くからゴルフに出かけたから～
して～ゴルフの後は宴会の予定だから
夕食はとまとひとりです～
お昼にいっぱい食べたから…夜は軽くしようかな
夏太りも気になるし
夏太りって～本当にあるんですってね！
暑いからと、冷たい麺類なんかを食べていると・・・
麺類は炭水化物なので太る傾向だし、冷たいものはお腹を守るため脂肪がたまりやすいんですって～
して、暑いから体を動かしたくないので余計に太る？？
どっちにしても、適度に食べ・適度に運動するのが健康へつながるんですね