今日もおうちDAY(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛

昨日もよく眠れました

朝の血糖値97

朝食

昼食

今日もひきこもり、

おうちでゆっくり過ごしました

夕の血糖値105

夕食

豆腐牛丼

温めた豆腐に、

焼肉のタレで炒めた牛肉をのせた

だけのヘルシー牛丼

焼肉のタレは、

糖質制限.comのものを使用

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