こんにちは。
RIEボディバランス・エクササイズ
レッスンにいつもご参加くださり、
ありがとうございます！m(__)m
▼先週日曜日のレッスン写真。
▼反対の足も。
息を吐きながら、一番下でストーップ！
▼レッスンのご感想です。
こんばんは〜
その後体調はいかがですか？
リエ先生のパフォーマンスが以前と全く変わらずで、びっくりです！
私はちょっと体がおかしいなぁーと思ったら、呼吸で落ち着かせてやり過ごす術をつかみました〜。
朝仕事に向かう道すがら、呼吸を整えて歩いてます。
早いもので、今月で3年目に入りました〜
実はこんな効果もありまして…
夫が半年で10キロ近く痩せました
メタボでずっと指導を受けても全く言う事聞かず…
私がオンラインでのレッスンを見たりして、刺激を受けたのか？
トレーナーについてレッスンを受けて、後はご飯を100グラムにするなど→これ私の食事指導
リエ先生のレッスンは、私達夫婦の生き方まで変えたというお話でした。
リエ先生のパフォーマンスが以前と全く変わらずで、びっくりです！
私はちょっと体がおかしいなぁーと思ったら、呼吸で落ち着かせてやり過ごす術をつかみました〜。
朝仕事に向かう道すがら、呼吸を整えて歩いてます。
早いもので、今月で3年目に入りました〜
実はこんな効果もありまして…
夫が半年で10キロ近く痩せました
メタボでずっと指導を受けても全く言う事聞かず…
私がオンラインでのレッスンを見たりして、刺激を受けたのか？
トレーナーについてレッスンを受けて、後はご飯を100グラムにするなど→これ私の食事指導
リエ先生のレッスンは、私達夫婦の生き方まで変えたというお話でした。
メール頂きまして
ありがとうございました！(^o^)
そうですよ！
方法ややり方は何だっていいんですよ！
それよりも大切なのは。
どうして太るか？
どうして自分の体型が思うようにならないのか？
どうしたら、細く引き締まるのか？
なぜ？どうして？どうすれば？
それを考え続けて、
忘れないで継続する事です。
そうすれば
自分を自分で好きな様に変える事が出来るし、
+αで
ご主人の気持ちにも影響を与えて
一緒に変わる事だって出来るのです。
＼(^o^)／
メソッドが、、、
先生が、、、
ゴッドハンドか、バンドか知りませんが、
何かが誰かが、あなたを変えてくれる訳ではありません。
自分を変えられるのは
自分しかいない、って事です。
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明日は朝８時からオンラインレッスンです。
しっかり呼吸して、体を作って行きましょう～！
o(^-^o)(o^-^)o
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ではでは。
明日も充実した一日を！
RIE
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▼新規の方のレッスンのお申込みは
下記のお申込みからお願いします。(^-^)
★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆
４０代からの体型を変える為には何が必要なのか？そんなあなたの疑問について書いています。この上のバナー(写真)↑をクリックして見てください。
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私のお薦めです。
身体はたった一つのあなたの命の器です。
日々の生活の中でも。
自分で出来るメンテナンスは欠かさない様に。
(о´∀`о)
▼これ安定して肩甲骨の上や胸脇、大臀筋を伸ばす事が出来ますよ♪＾＾
(片方づつやって見てくださいね。)
▼かっさは筋肉の隙間に滑らす様に使うと便利です(^o^)
▼一家に一台。