『RIEボディバランス・エクササイズ』
ボディメイクインストラクターRIEです。
ーーーーーーーーーー
変形性股関節症のMさんのプライベートレッスンから。
↓↓↓
今、どのレッスンでも。
このストレッチをやってもらっています。
初めから脱力して体が反らない様にできる方は、いませんから、自分には無理だと諦めないで大丈夫ですよ。
このストレッチができれば、骨盤と大腿骨の関節が動き易くスムーズになり、今まで骨盤から動かせなかった足が、楽にしっかり動かせるようになります。
けれど、自己流で真似てやると、思わぬ怪我につながることもありますので、トレーナーについていらっしゃる方は、ご相談の上でやられてください。
ーーーーーーーーーー
ではでは。
明日も充実した一日を！
RIE
ーーーーーーーーーー
（リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。）
★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆
