プライベートレッスンのご感想 | 深い呼吸で作る美しい姿勢と理想の体型|水上りえ|清澄白河ボディメイク研究所

深い呼吸で作る美しい姿勢と理想の体型|水上りえ|清澄白河ボディメイク研究所

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんばんは。

 

今日は、東陽町の江東区文化センター

江東こども文化祭にて。

 

カナの入団している

ジュニアオーケストラの

弦楽器だけの発表会がありました。

 

初めての舞台での演奏でした!

 

演奏曲は・・・

 

・モーツァルト

アイネクライネ・ナハトムジークより

第一楽章

・アンダーソン

Plink Plank Plunk

・グリーク

ホルベルク組曲より第1・3曲

 

昨日も夕方から練習があり

今日も1時間前から練習していて

頑張ってるな!と思います。

 

演奏する機会が増えると

練習する量も増えますよね。

 

たったそれだけの事で

少しづつ上手くなって

自信につながっていって。

 

どんな事でもあきらめないで

コツコツやって行けば

出来るようになるんだ、という事を

学んでくれればいいな、と思っています。

 

 

さて、私のバイオリンは・・・?

 

んー、焦らないでゆっくり頑張ります。

 

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今日は、先日レッスンに

いらっしゃってくださったKさんの

レッスンのご感想をご紹介しますね。

 

 

りえ先生、こんにちは。
昨日も盛りだくさんのレッスン、ありがとうごさいました。

睡眠に関するお話、とてもためになりました。
寝る、食べる、動く、この3つが健康と生活の質に大きく影響しているのですね。
毎回、たくさんの知識を惜しみなく与えていただけることに深く感謝します!

今まで私なりに培ってきた知識や体験が、バラバラのジグソーパズルのピース状態から正しい位置にはまって繋がって全体像が見えてくるような、、、そんな嬉しい感覚を毎回味わっています。

私の課題:足の着地の仕方、膝に力が入りすぎる癖を直していきます。外反母趾もこれで悪化しないはず。

室内では時々踵で歩いてみたりします。
ゴルフボールやストレッチボードで足首などの柔軟性も高めていきます。

次回もとても楽しみです。

好奇心と知識欲に溢れ、サービス精神旺盛な先生はオーバーワークになりがちだと思います。
休養多めを心がけてご自愛くださいね。
 

 

私がレッスンをしている目的は、

 

自分のメソッドを覚えて欲しい、とか

広めたい、とかではありません。

 

体型のでこぼこや、

思った理想の形にならないのは

筋肉の使い方に問題がある訳で。

 

自分で改善するにはどうすれば

良いのか・・・の方法を

お伝えして、実践して頂いているだけです。

 

もっともっと、分かりやすく

体系化して説明できる様に

するためには、

どうしたらいいのかを、

今、考えています。

 

もう少し時間をくださいね。

 

明日は、レッスンがありませんので、

頂いたメールのお返事や

LINEのメッセージをお送りする予定です。

 

届いた方は、お返事など

どうぞ宜しくお願いします。

 

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ではでは
 
明日も充実した一日を!
 
RIE
 
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(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
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