理想の体型を維持したいと思うなら | RIEボディバランスEX|清澄白河ボディメイク研究所|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ

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体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

こんばんは。

今日は久しぶりに
とても良いお天気でしたね。

私は午前はのんびりして
午後からは体のメンテナンス、
マッサージ&鍼をしてもらいました。おねがいラブラブ

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ボディメイクのインストラクターなのに。

他人の手を借りて
体をマッサージしてもらわなくちゃ
いけないの?

と、思われる人も
いらっしゃるかも
知れませんが。

レッスンは
スポーツの様なものですから
当然の事です。

リンパの流れをスムーズにしたり
レッスンで疲れた筋肉の疲労を
マッサージで弛めてもらって
コンディションを整える事は必要です。

また、整体師さんの施術を受け、
話をする間に、お互いの知識を
深め合う事も出来ます。

あなたがもし・・・

理想の体型を維持したい
と思うなら。

信頼できる
トレーナーと整体師が、
一人ずついれば良い。

と思っています。おねがいキラキラ

私はよく皆さんのブログやインスタを
読ませて頂くのですが。

よく思うのが、

(なぜプロに頼まないのかな~)キョロキョロ

と、いう事です。

プロの知識と経験は、
素人の方と、全く違います。

そこに、

お金をかける事は、勿体ない...
と、思っているのか?

自分で何とかなる...
と思っているのか?


餅は餅や。

理想の体型に、
誰が見ても美しいと
感じる体になりたいなら。

その道のプロの知識と経験に
任せるのが一番と思いますよ。

あなたは、いかがですか?
まだ、自己流でやりますか?


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明日は
『RIEボディバランス・エクササイズ』
銀座クラスのレッスンです。

明日もしっかり有酸素運動をいれながら。

体を動かしながらストレッチ、
呼吸で負荷を掛けてトレーニングを
していきましょう!

ではでは

明日も充実した一日を!

RIE

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