今日は清澄白河クラスの夜レッスン! | RIEボディバランスEX|清澄白河ボディメイク研究所|深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ

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体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪

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今日は清澄白河クラスの夜レッスン😆✨ ・ 「こんばんは~😊🌠」 いつもと違う皆さんの雰囲気😌🌛 ・ 静かに始まる夜レッスンも。 いいなあ!😆...と、思いました。 ・ ウォーミングアップをしてから 有酸素運動と筋トレを取り入れた ダンスの動きで。 しっかりカラダを引き締めて行きました。 ・ まだ夜も暑くて、汗びっしょりに なりました。 ・ 夜風が気持ちよかったですね! ・ また、来週も。 お待ちしております! ・ □レッスンご予約方法😊✔️✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymakeをクリック👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.comをクリック👆✔️ ↓↓↓ 【初回ご予約フォーム】へ ↓↓↓ お名前、お電話番号、 ご予約希望日などを入力して送信下さい。 ↓↓↓ 24時間以内にご返信いたします。👋😃 ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ 【ダイエットしても、お腹が出ている原因】 について。HPに書いています😊✨ ↓↓↓ @kiyosumi_bodymake👆✔️ ↓↓↓ kiyosumi-bodymake.com👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ・ □Blog (日々のレッスンや日常の出来事などなど~😉) ↓↓↓ #RIEボディバランスEX #清澄白河ボディメイク研究所 #深い呼吸で作る美しい姿勢とカラダ ↓↓↓ https://ameblo.jp/conyheart👆✔️ ・ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□ #腹筋#お腹痩せ#脚痩せ#二の腕痩せ#小尻#横隔膜コントロール呼吸法#体幹トレーニング#ボディメイク#ストレッチ#ダイエット#エクササイズ#体型を変えるダイエット#美しい姿勢 #RIEボディバランスエクササイズ #銀座 #清澄白河#深川北スポーツセンター #水上りえ#りえ先生

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ではでは

今日も充実した一日を。

RIE

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